#141 Help, de wereld tolt! – Alles over duizeligheid tijdens de zwangerschap

Lees de volledige blog op: https://zwangerennu.nl/zwanger/zwangerschapskwaaltjes/duizeligheid-tijdens-de-zwangerschap

Je staat op uit de bank, loopt naar de keuken en plotseling lijkt de wereld om je heen even te tollen. Of je ligt ontspannen op je rug in bed en krijgt plotseling een beklemmend, zweverig gevoel. Duizeligheid tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend verschijnsel dat bij veel vrouwen voor onzekerheid zorgt. Hoewel het vaak een onschuldig bijeffect is van de enorme fysiologische veranderingen die je lichaam doormaakt, is het fijn om te begrijpen wat er precies in je bloedsomloop gebeurt.

In deze aflevering van de audioblog duiken we in de fysiologie achter duizeligheid bij zwangeren. We leggen je uit wat hormonale vaatverwijding doet met je bloeddruk, hoe de zware baarmoeder je bloedvaten kan afknellen en wat je er direct aan kunt doen!

• Waarom word je sneller duizelig?: De invloed van progesteron op de bloedvaten, de toename van je bloedvolume en het ontstaan van fysiologische hypotensie (lage bloeddruk).

• Het Vena-cava-compressiesyndroom: Waarom plat op je rug liggen de grote holle ader kan dichtdrukken, wat er dan fysiologisch gebeurt en waarom de linkerzij de beste slaaphouding is.

• Orthostatische hypotensie & bloedsuiker: Hoe te snel opstaan het bloed naar je benen laat 'zakken' en de rol van hypoglykemie (schommelingen in de bloedsuikerspiegel).

• Fysiologische hyperventilatie: Waarom je als zwangere van nature anders ademhaalt en hoe dit kan leiden tot een licht gevoel in je hoofd.

• Acute hulp en preventietips: Wat je direct kunt doen bij een 'tolling' gevoel (benen omhoog, bouillon/zout, langzaam opstaan) om vallen te voorkomen.

• Wanneer de verloskundige bellen?: Alarmsignalen zoals sterretjes zien, hoofdpijn, bovenbuikpijn (zwangerschapsvergiftiging) of daadwerkelijk flauwvallen.

Duizeligheid is vaak een signaal van je lichaam om even een versnelling lager te schakelen. Begrijpen hoe je hart en bloedvaten zich aanpassen aan je baby geeft rust en helpt je om veilig en vol vertrouwen je zwangerschap te doorlopen.

Bronnen:

• De Boer, J., & Zondag, L. (2018). Multidisciplinaire richtlijn Postnatale zorg. Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen (KNOV).

• De Jonge, A., Verhoeven, C., Feijen-de Jong, E., Van Dillen, J., & Bakker, P. (2025). Praktische verloskunde (15e herz. dr.). BSL Media & Learning / Springer Media B.V.

• Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG). (2025). NHG-Standaard Zwangerschap en kraamperiode. https://richtlijnen.nhg.org/

• Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie (NVOG). (2025). Richtlijn Hyperemesis gravidarum. Federatie Medisch Specialisten / Richtlijnendatabase. https://richtlijnendatabase.nl/

• Stichting ZEHG. (z.d.). FAQ HG: Veelgestelde vragen (FAQ) over hyperemesis gravidarum (HG). Stichting Zwangerschapsmisselijkheid en Hyperemesis Gravidarum. https://www.zehg.nl/

• Werkgroep Richtlijn Anemie. (2025). Richtlijn Anemie. Federatie Medisch Specialisten / KNOV.