Dé podcast voor transformatie, gezondheid en geluk

Wil je ervaren hoe het Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past? 👉 Meld je gratis aan voor het live webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! gaat Vilna in op hyperventilatie. Misschien herken je het: plotseling geen lucht krijgen, tintelingen in je handen, een bonkend hart. Of een subtielere vorm, waarbij je al maanden of jaren te hoog en te oppervlakkig ademt zonder het door te hebben.

Hyperventilatie wordt vaak gezien als een ademprobleem. Maar wat als je lichaam reageert op iets dat al veel langer speelt? Op langdurige stress, een overprikkeld zenuwstelsel of spanning die nooit echt is verwerkt? In deze aflevering ontdek je wat er werkelijk gebeurt en wat jouw adem je probeert te vertellen.

In deze aflevering ontdek je:

• wat er fysiek en emotioneel gebeurt bij een hyperventilatie aanval, ook bij de minder zichtbare chronische hyperventilatie
• hoe langdurige stress en onverwerkte spanning zich vastzetten in je adempatroon
• waarom je zenuwstelsel overprikkeld blijft, ook als er geen direct gevaar meer is
• hoe de behoefte aan controle zichtbaar wordt in hoe je ademt
• wat het verschil is tussen een acute aanval en een adempatroon dat al jaren scheef staat
• hoe je je ademhaling kunt gebruiken als ingang naar meer rust en veiligheid in je lichaam

Halverwege deze aflevering zie je een fragment van het Happy Healing Retreat, waar mensen ervaren hoe het is om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met hun lichaam.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren. Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

📖 Lees meer in het boek van Vilna https://vilna.nl/boek

Vilna van Betten is energetisch transformatiecoach, auteur en spreker. Zij begeleidt mensen bij het loslaten van emotionele blokkades en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, zodat zij weer vrijer, vitaler en met meer vertrouwen kunnen leven.

Deze video is bedoeld ter inspiratie en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische behandeling of diagnose.

Onderwerpen in deze aflevering: hyperventilatie aanval oorzaak emotioneel, chronische hyperventilatie stress, hyperventilatie zenuwstelsel overprikkeld, hyperventilatie angst paniekaanval, ademhaling en onverwerkte spanning, overlevingsstand zenuwstelsel lichaam, hyperventilatie controle loslaten, adempatroon trauma stress, spanning vastzetten in het lichaam, hyperventilatie heling ademwerk

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je ervaren hoe het Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

👉 Meld je gratis aan voor het live webinar:

https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! gaat Vilna in op overgang klachten en perimenopauze. Misschien herken je symptomen zoals opvliegers, slecht slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen of het gevoel dat je jezelf niet meer herkent. Veel vrouwen vragen zich af: wat gebeurt er met mijn lichaam en waarom voelt alles ineens anders?

Overgangsklachten worden vaak gezien als een hormonale fase, maar wat als je lichaam ook reageert op spanning, een overbelast zenuwstelsel en patronen die al langer aanwezig zijn? In deze aflevering ontdek je wat jouw lichaam je probeert te vertellen en hoe je weer meer rust en balans kunt ervaren.

In deze aflevering ontdek je:

• waarom overgang klachten zo verschillend en intens kunnen voelen

• hoe opvliegers, slecht slapen en vermoeidheid samenhangen met spanning in het lichaam

• waarom je je emotioneler of sneller overprikkeld kunt voelen

• hoe patronen van doorgaan, zorgen en aanpassen zichtbaar worden in deze fase

• wat je lichaam je probeert te vertellen via overgang symptomen

• hoe je signalen herkent dat je systeem overbelast is en tot rust kan komen

Halverwege deze aflevering zie je een fragment van het Happy Healing Retreat, waar mensen ervaren hoe het is om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met hun lichaam.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

📖 Lees meer in het boek van Vilna

https://vilna.nl/heel/

Vilna van Betten is energetisch transformatiecoach, auteur en spreker. Zij begeleidt mensen bij het loslaten van emotionele blokkades en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, zodat zij weer vrijer, vitaler en met meer vertrouwen kunnen leven.

Deze video is bedoeld ter inspiratie en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische behandeling of diagnose.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je ervaren hoe het Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

👉 Meld je gratis aan voor het live webinar:

https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! ontdek je waarom je lichaam ineens overal op kan reageren. Misschien herken je histamine klachten zoals jeuk, hoofdpijn, een opgeblazen buik, hartkloppingen of vermoeidheid na het eten. Het voelt alsof je lichaam niets meer verdraagt. Voedselintolerantie en histamine intolerantie worden vaak alleen fysiek benaderd, maar wat als de oorzaak ook ligt in spanning, een overbelast zenuwstelsel en emotionele patronen? Je leert hoe je lichaam signalen geeft wanneer het te veel moet verwerken en waarom het reageert op alles wat binnenkomt.

In deze aflevering ontdek je:

• waarom je lichaam niets meer lijkt te verdragen

• hoe histamine klachten samenhangen met stress en overprikkeling

• waarom je reacties krijgt na eten of prikkels

• hoe emotionele spanning je spijsvertering beïnvloedt

• wat je lichaam probeert te zeggen via voedselintolerantie

• hoe je signalen herkent dat je systeem overbelast is

Halverwege deze aflevering zie je een fragment van het Happy Healing Retreat, waar mensen ervaren hoe het is om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met hun lichaam.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

📖 Lees meer in het boek van Vilna

https://vilna.nl/boek

Vilna van Betten is energetisch transformatiecoach, auteur en spreker. Zij begeleidt mensen bij het loslaten van emotionele blokkades en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, zodat zij weer vrijer, vitaler en met meer vertrouwen kunnen leven.

Deze video is bedoeld ter inspiratie en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische behandeling of diagnose.

Onderwerpen in deze aflevering:

histamine intolerantie

histamine klachten

voedselintolerantie

voedselintolerantie symptomen

waarom reageer ik op eten

opgeblazen buik oorzaak

jeuk na eten

overgevoelig voor voeding

zenuwstelsel stress

spanning in het lichaam

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je ervaren hoe het Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

👉 Meld je gratis aan voor het live webinar:

https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! ontdek je wat er gebeurt wanneer je in een relatie zit met iemand met narcistische trekken. Misschien herken je dat je jezelf steeds meer kwijtraakt, dat je blijft geven, pleasen of aanpassen en dat je energie langzaam weglekt. Narcisme gaat niet alleen over de ander, maar over patronen die ontstaan in je lichaam, je zenuwstelsel en je emoties. Je leert hoe deze dynamiek ontstaat, waarom je blijft hangen en hoe je de signalen van spanning en overbelasting in jezelf kunt herkennen.

In deze aflevering ontdek je:

• waarom je jezelf kwijtraakt in een relatie met narcistische trekken

• hoe narcistisch gedrag je zenuwstelsel continu in stress houdt

• waarom je blijft geven, pleasen of hopen op erkenning

• hoe emotionele patronen ontstaan vanuit oude pijn

• hoe je merkt dat je energie weglekt in een relatie

• hoe je je grenzen weer voelt en je energie terughaalt

Halverwege deze aflevering zie je een fragment van het Happy Healing Retreat, waar mensen ervaren hoe het is om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met hun lichaam.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

📖 Lees meer in het boek van Vilna

https://vilna.nl/boek

Vilna van Betten is energetisch transformatiecoach, auteur en spreker. Zij begeleidt mensen bij het loslaten van emotionele blokkades en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, zodat zij weer vrijer, vitaler en met meer vertrouwen kunnen leven.

Deze video is bedoeld ter inspiratie en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische behandeling of diagnose.

Onderwerpen in deze aflevering:

narcisme

narcistische partner

relatie met narcist

narcistisch gedrag herkennen

omgaan met narcist

jezelf kwijtraken in relatie

empath en narcist

grenzen stellen in relatie

emotionele afhankelijkheid

zenuwstelsel stress relatie

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

👉 Wil je ervaren hoe het Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

➡️ Meld je gratis aan voor het live webinar:

vilna.nl/infowebinarretreat

In deze aflevering van Voel je wel?! onderzoekt Vilna de emotionele achtergrond van auto-immuunziekten. Ziekten waarbij het immuunsysteem het eigen lichaam aanvalt, zoals Hashimoto, lupus, reuma, MS en colitis ulcerosa.

Wat wil je lichaam zeggen wanneer het tegen zichzelf lijkt te vechten?

Wat vertelt een auto-immuunziekte over grenzen, zelfbescherming en zelfliefde?

Vanuit een energetisch perspectief gaat het niet om een lichaam dat faalt. Het gaat om een lichaam dat te lang heeft gevochten tegen zichzelf.

In deze aflevering ontdek je hoe onderdrukte emoties, chronische spanning en een overbelast zenuwstelsel invloed kunnen hebben op het immuunsysteem. Vilna deelt reflectievragen en een oefening die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

In deze aflevering ontdek je:

• de emotionele achtergrond van auto-immuunziekten
• waarom perfectionisme en loyaliteit zich kunnen keren in zelfaanval
• de rol van het zenuwstelsel bij chronische ontsteking
• reflectievragen om naar je lichaam te luisteren
• een oefening om spanning los te laten

Halverwege deze aflevering zie je een fragment van het Happy Healing Retreat, waar mensen ervaren hoe het is om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met hun lichaam.

💛 Bij vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

📔 Lees meer in het boek van Vilna:

bruna.nl/boeken/heel-9789492597526

Vilna van Betten is energetisch transformatiecoach, auteur en spreker. Zij begeleidt mensen bij het loslaten van emotionele blokkades en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, zodat zij weer vrijer, vitaler en met meer vertrouwen kunnen leven.

Deze video is bedoeld ter inspiratie en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische behandeling of diagnose.

Onderwerpen in deze aflevering:

auto-immuunziekten

immuunsysteem valt lichaam aan

Hashimoto

lupus

reuma

MS

colitis ulcerosa

emotionele oorzaak ziekte

onderdrukte emoties

zelfhelend vermogen lichaam

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

👉 Wil je zelf ervaren hoe een lichaamsgerichte Body & Mind Reset® begint?

Meld je hier aan voor het Body & Mind Reset Webinar op 2 maart om 19:30 uur:

Hoe een Happy Healing Retreat jouw leven kan veranderen | Vilna.nl

Dit webinar is bedoeld voor mensen die serieus interesse voelen in het Happy Healing Retreat en willen ontdekken of deze manier van transformeren en helen bij hen past.

In deze podcast gaat Vilna in gesprek met drie deelnemers die recent een Happy Healing Retreat hebben gevolgd.

Zij delen open over:

– hoe chronische klachten of langdurige vermoeidheid hun leven beïnvloedden

– hoe pijn, spanning of emotionele belasting zich in hun lichaam vastzetten

– wat er veranderde na een Happy Healing Retreat in hun energie en dagelijkse beleving

– hoe zij nu anders in hun lichaam staan

Geniet naar hun persoonlijke ervaringen.

Deze aflevering raakt thema’s als:

lichaam en emoties, zenuwstelsel, energieherstel, lichaamsgerichte benadering en het zelfhelend vermogen.

Wil je meer weten over het Happy Healing Retreat?

Bekijk hier alle informatie:

Happy Healing Retreats - Vilna

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van Voel je wel?! ontdek je wat endometriose je lichaam wil vertellen vanuit het emotionele domein bekeken, hoe opgeslagen emoties, stress en controle invloed hebben op buik- en cyclusklachten en waarom zachtheid, expressie en lichaamsbewustzijn een sleutelrol spelen in herstel.

Wil je ervaren hoe een Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

👉 Meld je gratis aan voor mijn live webinar: Hoe een Happy Healing Retreat jouw leven kan veranderen | Vilna.nl

Bij Vilna | Ontdek de kracht van zelfhelende transformatie werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.

Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.

Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.

Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? Vilna | Ontdek de kracht van zelfhelende transformatie

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van Voel je wel?! waarom het lichaam na Long Covid niet tot herstel komt en hoe expressie, vertrouwen en zelfliefde daarin een sleutelrol spelen.

Wil je ervaren hoe een Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

👉 Meld je gratis aan voor mijn live webinar: Hoe een Happy Healing Retreat jouw leven kan veranderen | Vilna.nl

In deze aflevering van Voel je wel?! heb ik het over Long COVID vanuit een energetisch perspectief bekeken.

Als boodschap van het lichaam dat iets wil afronden wat nog openstaat ipv een nasleep van een virus.

Veel mensen met Long COVID voelen zich leeg, uitgeput of afgesneden van zichzelf. Hun lichaam lijkt niet te herstellen, alsof het nog steeds in de overlevingsstand staat.

Wist jij dat Corona letterlijk Kroon betekent.

Die naam wijst naar iets hogers in ons bewustzijn. Wat als dit

een uitnodiging is om te vertragen en opnieuw te luisteren?

Vanuit energetisch oogpunt vertelt het zenuwstelsel dan:

“Er zit spanning die ik nog niet heb kunnen loslaten en ik mag mijn leven nu ‘bekronen’ ipv mezelf te onderdrukken.”

Jouw longen dragen wellicht nog oud verdriet, oude pijn en niet-gehuilde tranen. De keel houdt nog onuitgesproken woorden vast.

De kroonchakra zoekt weer verbinding met vertrouwen, richting en zin.

Je ontdekt in deze aflevering:

• Hoe je systeem reageert als het te lang alert is gebleven
• Waarom de longen zo sterk verbonden zijn met verdriet en overgave
• Wat vermoeidheid je vertelt over grenzen en ritme
• Hoe je lichaam stap voor stap terugkeert naar rust, adem en vertrouwen

Long COVID laat zien wat er in beweging wil komen.

Luister. Adem. Herstel.

En voel hoe je lichaam weer zijn eigen ritme vindt.

Voel je wel?!

De podcast waarin je leert verstaan wat je lichaam allang weet.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wanneer je lichaam vecht tegen wat van binnenuit om aandacht vraagt

In deze aflevering van Voel je wel?! vertel ik over in de ziekte van Lyme vanuit de energetische benadering bekeken. Het is een aandoening die zich diep in het lichaam nestelt en zich vaak vermomt achter grillige, onvoorspelbare klachten.

Wat als jouw lichaam niet alleen vecht tegen een bacterie,

maar tegen iets veel diepers; tegen oude pijn, onderdrukte woede of verloren levenskracht?

Lyme vanuit de energetische benadering laat zien wat er gebeurt wanneer grenzen te lang zijn overschreden.

Wanneer iets van buitenaf binnendringt, omdat jij van binnenuit niet meer bewaakt wat heilig is.

Je ontdekt in deze aflevering:

• Waarom Lyme méér is dan een infectie met de Borrelia-bacterie
• Hoe je immuunsysteem letterlijk weerspiegelt waar jij vecht, bevriest of uitgeput bent
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij dit proces
• En hoe de ziekte jou uitnodigt om je energie, je grenzen en je kracht terug te nemen

Laat je raken door het verhaal van Renate, die ontdekte dat haar lichaam niet vergiftigd was door een beet, maar door jarenlang ingehouden emoties.

En door Mark, die pas herstelde toen hij zijn strijd losliet.

Je lichaam is niet je vijand. Het vecht om jou te beschermen.

En het vraagt je om te stoppen met vechten, zodat heling eindelijk kan beginnen.

Luister. Voel. Ontgift.

En ontdek wat er gebeurt als jij je energie terughaalt, niet door te strijden, maar door te herinneren wie je bent.

Voel je wel?!

De podcast waarin elke klacht een poort is naar bewustwording.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bij Functioneel Neurologisch Syndroom reageert het zenuwstelsel alsof het gevaar te groot is, en schakelt het lichaam zichzelf tijdelijk uit. In deze podcast bekijk ik het vanuit de energetische benadering.

Wil je live met mij ontdekken hoe een Happy Healing Retreat jou kan helpen heelen, ontwaken en kiezen voor bewust leven en innerlijke groei?

👉 Registreer voor mijn gratis webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! vertel ik vanuit de energetische benadering bekeken, over een vrij onbekende aandoening: FNS; het Functioneel Neurologisch Syndroom.

Wat gebeurt er als je lichaam ineens stopt met bewegen, spreken of voelen, terwijl er medisch niets ‘mis’ lijkt te zijn?

Wat als het beschermingsreflex van je zenuwstelsel is, een laatste poging van je lichaam om jou stil te zetten, zodat je eindelijk kunt luisteren?

Je ontdekt in deze aflevering:

• Waarom vanuit de energetische benadering FNS méér is dan een neurologisch probleem
• Wat je zenuwstelsel doet als het te veel spanning, trauma of controle voelt
• Hoe je lichaam letterlijk “uitvalt” om je te redden
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij deze blokkade
• En hoe je stap voor stap weer ‘aan’ kunt gaan van overleven naar leven

Laat je raken door Sylvia’s verhaal.

Hoe haar lichaam stopte toen ze zelf niet meer kon stoppen.

En hoe ze via heling, bewustzijn en zachtheid weer kon staan, lopen en voelen.

Je lichaam is wijs.

Het beschermde je toen je het niet meer kon dragen.

Luister. Herken. Ontspan.

En voel wat er gebeurt als jij weer thuiskomt in je lichaam.

Voel je wel?!

De podcast waarin jouw lichaam eindelijk gehoord wordt.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als je langdurig moe bent en schildklierklachten hebt, is de kans groot dat je lichaam al veel langer over zijn grenzen is gegaan.

Wil je live met mij ontdekken hoe een Happy Healing Retreat jou kan helpen helen, ontwaken en kiezen voor bewust leven en innerlijke groei?

👉 Registreer voor mijn gratis webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! sta ik stil bij de schildklier (energetisch bekeken), een klein orgaan met een grote boodschap.

Ze regelt je energie, je temperatuur, je ritme…en weerspiegelt wat er gebeurt wanneer je je waarheid inslikt in plaats van uitspreekt.

Wat vertelt je lichaam als je schildklier vertraagt of juist op hol slaat?

Wat zegt het over de balans tussen doen en zijn, tussen geven en ontvangen, tussen stilte en expressie?

Vanuit de energetische benadering kijken we hiernaar als centrum van waarheid, communicatie en creativiteit.

Wanneer je stem te lang is onderdrukt, neemt het lichaam het woord.

Je ontdekt in deze aflevering:

– hoe hypo- en hyperactiviteit verschillende innerlijke thema’s weerspiegelen

– welke rol angst, zelfafwijzing en ingehouden emoties spelen

– hoe de keel, lever- en niermeridiaan betrokken zijn bij jouw expressie

– en hoe herstel begint bij het toestaan van je eigen stem

Je schildklier vraagt om afstemming.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op onbewust niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren. We pakken de oorzaak aan.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.

Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.

Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.

Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze podcast bevat een prachtige en krachtige oefening helpt bij chronische vermoeidheid, overprikkeling en innerlijke onrust door je zenuwstelsel te kalmeren en je zelfhelende kracht te activeren.

Wil je ervaren hoe een Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?

👉 Meld je gratis aan voor mijn live webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/

In deze aflevering van Voel je wel?! ga ik in in op chronische vermoeidheid, ook wel ME of CVS genoemd, vanuit het energetisch perspectief.

Een toestand waarin je lichaam niet meer vooruit wil, terwijl je geest nog steeds probeert door te gaan.

Slapen helpt niet, rust brengt geen herstel en het voelt alsof je systeem zegt: “Ik ben op.”

Vanuit de energetische benadering is dit een vorm van bescherming.

Het lichaam trekt aan de rem om je terug te brengen naar jezelf.

In deze aflevering onderzoeken we wat wat je lichaam wil vertellen, wat er gebeurt als je zenuwstelsel uitgeput raakt en hoe je energie zich terugtrekt om te herstellen,

Veel mensen met ME hebben jarenlang gegeven, gezorgd, gedragen.

Ze leefden in overdrive, vaak zonder het te merken.

Tot het lichaam de enige keuze maakte die nog over was: stilvallen.

Ik praat over thema’s als bevroren levensenergie, zelfverlating en het herstel van innerlijk ritme.

Want vermoeidheid is niet het einde van kracht, het is de uitnodiging tot zachtheid, aanwezigheid en herverbinding.

Je lichaam zegt: “Ik wil dat je thuiskomt.”

Luister. Adem. Vertrouw.

En voel hoe de stilte in jou weer levend wordt.

Voel je wel?!

De podcast waarin transformatie begint op het moment dat jij luistert.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.

Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.

Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.

Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze bijzondere aflevering hoor je drie deelnemers van de afgelopen Happy Healing Week (november 2025) die in één week tijd hun leven transformeerden.

Danielle liep jarenlang vast in depressie en burn-outs. Na jaren therapie, medicatie en zoeken, voelt ze zich nu eindelijk ‘thuis’ en ‘new born’. Ze slaapt, lacht, leeft én kijkt met vertrouwen vooruit.Wouter, partner van Maaike (te horen in aflevering 244), kwam vast te zitten door long Covid en burn-out. Waar zijn lichaam maandenlang bleef vechten, ervaart hij nu rust, ruimte en herstel. De klachten verdwenen binnen een paar dagen.Charlotte, basisarts met long-Covid klachten, stond met één been in de medische wereld en met het andere in pure machteloosheid. Dat wat ze geleerd had, hielp niet om haar klachten weg te nemen. Tijdens de week werd ze klachtenvrij en kreeg ze iets terug wat in haar opleiding ontbrak: een dieper begrip van de verbinding tussen emotie en lichaam. Ze vindt het hoog tijd dat dit werk als vrije keuze binnen de zorg toegankelijk wordt.Samen delen ze hun mooie verhalen en ontdekten dat het lichaam sneller kan herstellen dan we ooit geleerd hebben wanneer het juiste wordt geraakt.

“Healing die je werkt”.

”Verandering die voor je ogen gebeurt”

”Resultaten die je altijd bijblijven”, waren een aantal quotes die ze me vertelden.

Luister mee, voel mee, en ontdek wat mogelijk wordt wanneer het hoofd even niet meedoet en het lichaam eindelijk ruimte krijgt.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als je hart je iets wil zeggen?

In deze aflevering van Voel je wel?! ga ik met jou naar de kern, letterlijk: je hart.

Niet alleen als orgaan, maar als energetisch centrum van liefde, verbinding en levenskracht.

Hart- en vaatziekten zijn de nummer één doodsoorzaak ter wereld.

Toch vragen we zelden wat het hart zélf wil vertellen.

Wat als een hoge bloeddruk eigenlijk innerlijke druk is?

Wat als een hartinfarct het gevolg is van een leven waarin je te veel gaf

en te weinig ontving?

En wat als hartritmestoornissen niet enkel elektrische storingen zijn,

maar signalen dat je het natuurlijke ritme van je ziel bent kwijtgeraakt?

In deze aflevering ontdek je de energetische benadering van hart-en vaatklachten:

• Waarom hart- en vaatziekten méér zijn dan een fysiek probleem
• Hoe jouw hart reageert op overbelasting, verdriet en onvervulde liefde
• Wat het betekent om weer te leven vanuit zachtheid, vertrouwen en ritme
• En hoe je hart je leert ontvangen in plaats van blijven geven

Laat je raken door het verhaal van Johan,

die pas begon te herstellen toen hij zijn hart weer durfde te voelen.

Je hart is niet stuk. Het is overbelast geraakt door alles wat je nooit hebt uitgesproken. En het klopt nog steeds; zacht, trouw, en met een boodschap.

Luister.

Voel.

En ontdek wat er gebeurt als jij weer in het ritme van je hart komt.

Voel je wel?!

De podcast waarin je hart, hoofd en ziel weer leren samenwerken.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als je lichaam balanceert op suiker en spanning

In deze aflevering van Voel je wel?! zoomen we in op diabetes, niet alleen als lichamelijke aandoening, maar als innerlijke boodschap vanuit de energetische benadering.

Wat vertelt je lichaam wanneer het moeite heeft om bloedsuiker te reguleren?

En waar heb jij misschien zelf moeite om balans te houden in je leven?

Diabetes raakt wellicht meer dan alleen je stofwisseling.

Het raakt je vermogen om zoetheid toe te laten.

Om te ontvangen.

Om vertrouwen te hebben in je eigen ritme.

Je ontdekt in deze aflevering:

• Waarom diabetes méér is dan een probleem met insuline of suiker
• Hoe je lichaam reageert als je te veel leeft vanuit controle of uitputting
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij dit proces
• Hoe zoetheid symbool staat voor liefde, vreugde en verbinding – en waarom dat vaak geblokkeerd raakt
• Een helende oefening om jezelf zachtheid en balans terug te geven

Laat je raken door Tom’s verhaal, zijn doorbraak en de inzichten die jou misschien ook uitnodigen om te stoppen met reguleren en te beginnen met ontvangen.

Je bent niet fout.

Je lichaam is wijs.

En het vraagt je om de echte zoetheid van het leven toe te laten.

Voel je wel?!

Luister. En deel als het resoneert.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als je darmen reageren op wat jij niet uitspreekt

In deze aflevering van Voel je wel?! kijken we naar PDS, een klacht die meer dan een miljoen Nederlanders treft, vaak onbegrepen en vaag omschreven als “gevoelige darmen”.

Maar wat als jouw buik eigenlijk een boodschapper is?

Wat als je darmen uitdrukken wat jij al te lang hebt ingeslikt?

PDS gaat misschien niet alleen over voeding of stress.

Het gaat over spanning die zich vastzet.

Over emoties die geen weg naar buiten vinden.

Over grenzen die je niet durfde trekken. In deze aflevering vind je de visie vanuit de energetische benadering.

Je ontdekt in deze aflevering:

• Waarom PDS niet vaag is, maar een helder signaal van je lichaam
• Hoe je buik spreekt als jij je gevoelens inslikt
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij deze klacht
• Hoe vrouwen tussen 20 en 50 extra gevoelig zijn voor deze innerlijke disbalans
• Een oefening om weer te luisteren naar wat je buik jou wil vertellen

Laat je raken door Samira’s verhaal en ontdek hoe PDS kan veranderen van last naar ingang:

een uitnodiging om je waarheid te voelen, uit te spreken en jezelf weer veilig te dragen.

Je bent niet zwak.

Je lichaam is wijs.

En jouw buik heeft een stem.

Voel je wel?!

Luister. En deel als het resoneert.

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.

Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.

Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.

Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Renate leed al jaren aan chronische vermoeidheid en narcolepsie, Kay had een sociale angststoornis en was zichzelf volledig kwijt, Maaike droeg steunzolen door een aangeboren voetafwijking en had Long Covid en Dorian was verstrikt geraakt in een relatie van 30 jaar en was zichzelf daardoor helemaal verloren.

Tijdens de Happy Healing week ondergingen zij de helende technieken uit de Vilna Methode® en transformeerden zichzelf naar vrijheid en meer levenskwaliteit. Pak een kop thee en geniet van de inspirerende verhalen van deze prachtige deelnemers live uit de Happy Healing Week.

Geniet en deel als je iemand kent die hier wat aan kan hebben.

Wil je ontdekken hoe de Happy Healing Week jou kan helpen groeien, helen en transformeren? Plan hier je gratis kennismakingsgesprek:

👉https://vilna.nl/ontdek/

In dit gesprek nemen we de tijd voor jouw vragen, wensen en twijfels—of het nu gaat over de inhoud, praktische zaken of of het op dit moment bij je past. Je zit nergens aan vast.

✨Meer weten over de Happy Healing Week: https://vilna.nl/happy-healing-week/

Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.

Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.

Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.

Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.

Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.

Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ontdek de emotie achter je klacht, laat hem los en kies voor gezondheid en geluk. Boek je ticket: https://vilna.nl/experience/

Wat als je darmen schreeuwen wat jij al te lang inslikt?

In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de ziekte van Crohn.

Een aandoening die medisch vaak wordt beschreven als een chronische ontsteking van het maag-darmkanaal…

maar die energetisch gezien misschien vertelt:

"Ik kan dit niet meer verteren."

Crohn laat zien hoe sterk de verbinding is tussen je emoties, je grenzen en je spijsvertering.

Het lichaam spreekt daar waar jij te lang stil bleef.

Je ontdekt:

• Waarom Crohn méér is dan een lichamelijke ontsteking
• Hoe je darmen reageren op ingeslikte emoties en onverwerkte spanning
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij dit proces
• Hoe de ziekte een uitnodiging kan zijn om grenzen te voelen én te eren
• Een oefening om te luisteren naar wat je buik werkelijk wil zeggen

Laat je raken door Laura’s verhaal, haar keerpunt en de inzichten die je misschien ook bij jezelf herkent.

Je bent niet gebroken.

Je lichaam spreekt.

En het wijst je terug naar jezelf.

Voel je wel?!

Laat je inspireren. Deel als het resoneert.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wanneer leegte zwaarder weegt dan je dragen kunt

Heb jij wel eens het gevoel dat alles vlak is?

Dat je geen zin meer hebt, je energie wegvloeit en je jezelf niet meer terugvindt?

In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de dieperliggende betekenis van depressie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.

Wat als leegte je uitnodigt om terug te keren naar je gevoel en waarheid?

Je ontdekt in deze aflevering:

• Wat depressie je eigenlijk wil vertellen (en waarom het vaak stil en onzichtbaar is)
• Waarom onderdrukte emoties zoals verdriet, boosheid en rouw je systeem afsluiten
• Hoe je zenuwstelsel in een ‘freeze’ kan schieten en je levensenergie bevroren raakt
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij depressieve gevoelens
• Hoe depressie een uitnodiging kan zijn om te herinneren wie je was vóór de verdoving

Ik deel ook verhalen van mensen die uit hun depressie kwamen.

En natuurlijk krijg je reflectievragen én een mini-oefening om weer in contact te komen met jezelf.

Deze aflevering is voor jou als je wilt weten hoe depressie ontstaat vanuit de energetische geneeskunde en hoe je het dan kunt zien als poort naar heling in plaats van een last die je onderdrukt.

Je bent niet gebroken. Je bent onderweg.

En je lichaam wijst je de weg terug.

Voel je wel?!

Laat je raken. Deel als het resoneert.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Angst & Paniek – Wanneer je lijf harder roept dan je hoofd kan volgen

Heb jij wel eens het gevoel dat je lichaam het van je overneemt? Dat je hart tekeergaat, je adem stokt en je denken het begeeft?

In deze aflevering van Voel je wel?! duiken we in de dieperliggende betekenis van angst en paniek. Niet als stoornis, maar als noodsignaal van een systeem dat té lang stil moest blijven.

Je ontdekt:

• Wat paniek je eigenlijk wil vertellen (en waarom het ineens komt)
• Waarom angst vaak voortkomt uit oude onveiligheid
• Hoe je nieren, maag, longen en hart reageren op chronische angst
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn
• Hoe paniek een uitnodiging kan zijn tot innerlijke veiligheid

Je hoort mijn persoonlijke verhaal over paniekaanvallen, controleverlies en de weg terug naar vertrouwen in mijn lichaam.

Met reflectievragen én een mini-oefening om jezelf weer veilig te ademen.

Deze aflevering is voor jou als je wilt begrijpen waarom angst opkomt — en hoe je er op een helende manier naar kunt luisteren.

Je bent niet gek. Je bent wijs. En je lijf weet de weg.

🎧 Voel je wel?!

Laat je raken. Deel als het resoneert.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als je adem iets wil vertellen?

Last van benauwdheid, piepende ademhaling, allergische reacties of het gevoel alsof je geen lucht krijgt?

In deze aflevering van Voel je wel?! neem ik je mee in de energetische betekenis van astma en allergieën. Klachten die op het eerste gezicht fysiek lijken, maar vaak een diepere boodschap dragen van je systeem.

• Astma kan wijzen op opgekropt verdriet, moeite met loslaten of het gevoel geen ruimte te mogen innemen.
• Allergieën kunnen ontstaan uit innerlijke conflicten, oude stress of een zenuwstelsel dat nog steeds ‘aan’ staat.
• Beide zijn signalen van je lichaam dat je bescherming zoekt.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je ademhaling een spiegel is van je innerlijke veiligheid
• Wat astma vertelt over onzichtbare spanning, verdriet of controle
• Hoe allergieën je iets willen zeggen over oude emoties en hypergevoeligheid
• Welke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij deze klachten
• Wat het betekent als je lichaam alert blijft, zelfs in rust
• Een mini-helende oefening om je adem en ruimte stap voor stap terug te claimen

Je hoort het verhaal van Jelle, die ontdekte waarom hij onbewust zijn adem inhield en hoe hij weer leerde vertrouwen op zijn lichaam.

Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar lucht, ruimte, rust in je systeem én een diepere verbinding met jezelf.

Je bent niet zwak. Je bent gevoelig. En precies daar ligt je kracht.

Luister nu. Voel je wel?!

Laat je inspireren. En als dit raakt, deel het dan.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als jouw lichaam niet “stuk” is, maar juist spreekt tegen jou in een taal van zachtheid, moeheid en diepe wijsheid?

In deze aflevering duik ik in fibromyalgie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.

Een aandoening die in het reguliere medische circuit vaak wordt weggezet als onverklaarbaar, maar die jou misschien vertelt:

"Je hoeft niet meer te vechten."

Je ontdekt:

• Waarom fibromyalgie niet 'tussen je oren zit', maar in je weefsel opgeslagen verhalen draagt
• De emotionele én energetische betekenis achter pijn, vermoeidheid en overprikkeling
• Welke chakra’s en meridianen een rol spelen in deze klacht
• Hoe (onbewuste) patronen als ‘altijd sterk moeten zijn’ je lichaam hebben uitgeput
• Wat het betekent om weer veilig te landen in jezelf
• Een helende oefening om te zakken in zachtheid met je lichaam als bondgenoot

Laat je inspireren door Anke’s verhaal, haar doorbraakmoment, en de inzichten die je mogelijk inspireren weer te leven vanuit rust, verbinding en zelfcompassie.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.