PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Heel je leven

De wekelijkse podcast van Anat en Boele Ytsma. Over het hele leven en over het helen van je leven. Anat en Boele vertellen over hun eigen leven en delen hun inzichten over deze tijd. Anat is coach, therapeut en mediamiek begaafd en deelt haar inzichten over heling van oude wonden en het vinden van je unieke zelf. Boele is coach, schrijver en levenskunstenaar en heeft heldere inzichten over deze verwarrende tijden.

Afleveringen

  • Aflevering 10: REALITY CHECK - gaat een moestuin je redden?

    Mar 14 2022

    We leven in gekke tijden en we kunnen de toekomst niet voorspellen - vandaag minder dan ooit. Veel mensen maken zich zorgen en dat is begrijpelijk. Hoe is het bijvoorbeeld gesteld met onze voedselzekerheid? Wordt voedsel onbetaalbaar? Of komt er zelfs echte schaarste? Een veel gehoord advies is dan: leg een moestuin aan. Grow your own food! Het lijkt zo voor te hand te liggen en een eenvoudige uitweg uit zo'n voedselcrisis. In deze aflevering onderzoeken Anat en Boele dit advies. Boele heef...more

  • Aflevering 9: Planten maken ons blij (en gezond!)

    Mar 01 2022

    Anat en Boele leven al 12 jaar op een plantaardig menu. Een lifestyle die aan populariteit wint, maar ook nog vaak extreem en vreemd wordt gevonden. Ze gaan in op de beelden rond 'veganisten' en wat daar wel en niet van waar is. Ook vertellen ze beiden hoe ze (los van elkaar) tot deze lifestyle zijn gekomen en waarom ze er nooit meer van terug zijn gekomen. Anat heeft jaren een vegan lunchroom in Groningen gehad en Boele begeleide mensen jarenlang naar een plantaardige lifestyle met zi...more

  • Aflevering 8: Van Corona naar Oekraïne - wat gebeurt er ECHT?

    Feb 26 2022

    In een behoorlijk filosofische aflevering gaan Anat en Boele in op de actualiteit. Plotseling domineert niet langer Corona het nieuws, maar de oorlog in de Oekraïne. De publieke aandacht is radicaal verplaatst door de media. Boele zoomt uit en denkt over begrippen als narratief, propaganda, je eigen waarheid en de feiten. Wat gebeurt er nou echt? En naar aanleiding van een luisteraar praten Anat en Boele over radicalisering. 

  • Aflevering 7: Versoepelingen en de weg naar binnen

    Feb 22 2022

    We staan voor een tijd van versoepelingen van de maatregelen. Vrijdag wordt het leven weer een beetje normaler. Tijd om even adem te halen. Maar ook een tijd om naar binnen te gaan, vindt Anat. In deze aflevering verkennen Anat en Boele wat 2 jaar coronatijd met mensen heeft gedaan en wat het heeft blootgelegd. Maar vooral hoe deze tijd van versoepeling en ontspanning een prachtige aanleiding is om naar binnen te gaan, jezelf beter te leren kennen en misschien zelfs te helen. 

  • Aflevering 6: De ROEP om de MAN

    Feb 18 2022

    Anat en Boele bespreken in deze aflevering de verschillende manieren waarop er in deze tijd gereageerd wordt op het grote onrecht van onze tijd. Ze onderscheiden twee stromingen: vechten of terugtrekken en in beide herkennen ze veel van zichzelf. Maar de vraag is vandaag: is er een weg die verder gaat dan dat? Het gesprek leidt tot een hartstochtelijk appél op de man van deze tijd: waar leef je voor, waar sta je voor, waar wil jij voor vechten? 

  • Aflevering 5: Hallo aarde!

    Feb 13 2022

    Na twee jaren vol maatregelen, beperkingen en liegende media, lijken er eindelijk weer goede dingen te gebeuren in de wereld: het Trucker Convoy in Canada en de petitie Onverdeeld Open in Nederland. Anat en Boele gaan in deze aflevering in op de hoopvolle ontwikkelingen, maar vertellen ook waarom alertheid op z'n plek blijft. Ook delen ze hun plannen voor de toekomst: het in beeld brengen van mensen en projecten die actief aan de slag zijn met een nieuwe wereld. Het is tijd om ons echt te v...more

  • Aflevering 4: De BEVRIJDING begint (weer) in CANADA - sluit je aan!

    Jan 28 2022

    Er gebeurt iets magisch en historisch in Canada. Tienduizenden truckers met hun indrukwekkende trucks zijn onderweg naar de hoofdstad Ottawa en honderdduizenden gewone burgers en boeren trekken met hen mee. De inzet: einde van de tirannie! Dit gaat niet meer over vaccinatie wel of niet, dit is de strijd om de vrijheid! Wat een krachtig en liefdevol protest. Hier kan niemand meer omheen. Maar de 'gewone', traditionele media zwijgen, maken het kleiner of framen het als extreem rechts en ...more

  • Aflevering 3: Relaties zijn de oefenplaatsen voor grenzen en eigenwaarde

    Jan 25 2022

    Het centrale thema van aflevering 3 is: grenzen en eigenwaarde. Anat gaat in op het nieuws rond The Voice of Holland en biedt een verrassende kijk op wat dat laat zien. Wie geen grenzen kan aangeven, mist waarschijnlijk eigenwaarde en wie zonder eigenwaarde grenzen stelt, bouwt een fort waarin niemand meer welkom is. En de plek waarin dat geheeld en geoefend kan worden is de intieme relatie. Anat en Boele bieden een inkijkje in hun werk met stellen en wat ze daarvan hebben geleerd. Ook spreken z...more

  • Aflevering 2: Een veranderend narratief en het geheim van eigenaarschap

    Jan 17 2022

    Anat en Boele praten in deze aflevering over het veranderend narratief. Er lijkt iets te verschuiven. Wordt het protest sterker? Hebben de machten hun hand overspeeld? Anat en Boele delen hun zicht op deze tijd. En ze praten over wat zij zien als een van de belangrijkste antwoorden: word eigenaar. Vanuit hun praktijk als coach en therapeut reflecteren zij op de kracht van eigenaarschap in een tijd waarin overheden vooral eigenaarschap wil overnemen. 

  • Aflevering 1: Terug van weggeweest: Anat en Boele Ytsma

    Jan 12 2022

    Na jaren van stilte komen Boele en Anat terug op internet met een gloednieuwe podcast: "Heel je leven". In deze eerste aflevering stellen ze zich opnieuw voor, praten ze oude bekenden bij over de afgelopen jaren en vertellen ze wat zij denken dat belangrijk is voor het nieuwe jaar. Ze delen hun zorgen over deze tijd, maar geven ook in heldere taal inzichten die kunnen helpen in onzekere tijden. Over helen van angsten en oude pijn, over een leven in eenvoud, over het creëren van je eige...more