Omvatten

Wat kun je zelf doen om dat doel beter te bereiken?

Visualiseren!

Niet voor niks zetten topsporters en topondernemers deze tool veelvuldig in om hun prestaties te verbeteren.

Ook als je niet aan de top staat maar wel bepaalde doelen natreeft, kan de kracht van visualisatie je daar goed bij helpen.

Wist je dat je brein het verschil tussen iets wat je jezelf in je hoofd hebt zien doen en iets wat je daadwerkelijk hebt gedaan niet maakt?

Fascinerend, toch?

Hoe dat zit, hoor je in deze aflevering.

En natuurlijk neem ik je ook mee in de drie stappen die je kunt zetten om een echte pro in visualiseren te worden.

Easy does it.

Waardeer je de podcast? Top! Help mij dan door sterren te geven of een review te schrijven op Spotify of Apple Podcast.

De keuze in podcasts is reuze.

Podcasts met veel reviews worden sneller gevonden.

Dat zou toch een mazzel zijn dat steeds meer mensen leren zichzelf te Omvatten!

Thanks en tot de volgende.

Familiepatronen herhalen zich generaties lang totdat ze doorbroken worden.

Annekes vader ontdekte (net als zij) pas laat dat opa ‘fout’ was in de oorlog.

‘Steek je kop niet boven het maaiveld want dan hakken ze het af!’

Hoe word je zichtbaar, als mens en als ondernemer als in jouw familie onzichtbaar blijven de beste optie was?

Annekes moeder had altijd hoofdpijn. En ze had veel angsten. Anneke liet feestjes, uitgaan aan zich voorbij gaan om haar moeder maar niet tot last te zijn.

Anneke kreeg vier kinderen die haar spiegelden op eigen thema’s. Op die manier stimuleerden ze haar om zich persoonlijk verder te ontwikkelen.

‘Ik ben nu niet alleen buiten, maar ook binnen.’

Ze ontmoette Edwin Selij en raakte verliefd op hypnotherapie. Sindsdien is zij één van de beste, zo niet de beste hypnotherapeute van Nederland.

Gespecialiseerd in ouder en kind.

Je vindt Anneke op LI of via haar website:

https://nextgeneration-kids.nl/

We waarderen het enorm als je de interactie opzoekt door een opmerking onder de aflevering te plaatsen op Spotify en/of door een review te geven op Spotify of Apple podcast.

Abonneer je op deze podcast serie en deel hem in jouw netwerk. Thanks.

Enjoy!

Hoe ga je door als je leven op je 23e uit elkaar spat door een herseninfarct? Willem Philipsen leeft een prachtig vol leven met niet aangeboren hersenletsel.

Willem timmert goed aan de weg als professioneel gitarist bij bands als Anouk, Postmen, Soulvation en zijn eigen band Buy The Grace als door een herseninfarct op zijn 23e zijn rechterhersenhelft vrijwel volledig afsterft.

Hoe is hij met deze crisis omgegaan?

Wat zijn belangrijke factoren in zijn wederopbouw geweest?

Hoe kan het dat angst geen plek kreeg?

En welke eigenschappen maken dat hij steeds opnieuw uitdagende doelen stelt en ervoor zorgt dat hij die haalt?

Dit gesprek is een portret van een eigengereide doorzetter. Een warme man met humor, hart voor mensen en katten.

Ontmoet Willem Philipsen.

De titel van zijn boek is: Met de Stroom mee.

Net als de titelsong van zijn boek (geschreven samen met Diggy Dex en Stef Bos) dat ook ‘Met de stroom mee’, heet.

*Willem is in de ochtend van zondag 9 maart 2025 te gast in het tv programma: De Verwondering.

*Je kunt hem zondag 9 maart live treffen op het podium van de Open Mic middag in Leiden: https://www.comedyclubdeburcht.nl/events/0034-9-maart-open-mic/

*Je vindt Willem op LI, Insta, FB of via zijn website:

https://www.willemphilipsen.nl

Het is fijn voor ons als je in een opmerking laat weten hoe deze podcast aflevering je bevalt. We houden van interactie.

Een review in de vorm van sterrren op Spotify of door een korte tekst en sterren op Apple Podcast helpt de podcast aan extra luisteraars. Dankjewel!

Www.omvatten.nl

Aannemen of het insluiten van alles van jezelf. Het is taal en een missie waar ik als therapeut, coach en trainer veel mee werk. Wat betekent het aannemen van jezelf? Wat lost dat op? En welke relatie heeft levensenergie tot het insluiten van alles van jezelf?

In deze aflevering ga ik er dieper op in.

Vanuit een systemische benadering en zienswijze.

De tijd van afwijzen moet voorbij gaan, en de tijd van het aanvaarden van hoe het was en is, is aangebroken.

Als jij wil veranderen, als je tot persoonlijke ontwikkeling wil komen, dan is het aannemen van jezelf een essentiële stap in dat proces.

Hoe je dat doet? Luister maar.

Heb je begeleiding nodig zelf of bij jouw team om tot het insluiten van wat er is te komen?

Neem dan contact op.

https://www.omvatten.nl

Bevalt de podcast je? Druk je uit d.m.v. een review of door sterren te geven.

Dan wordt de podcast in het woud van het podcast aanbod steeds sneller gevonden en kunnen meer mensen leren van de inhoud.

Dank!

Deze aflevering gaat over parentificatie. Over het kind, misschien ben jij dat zelf wel, dat onbewust de rol van de vader of moeder op zich heeft genomen in de kindertijd.

Vanuit liefde en vanuit nood.

Dit kind zorgde voor het huishouden of voor broertjes en zusjes. Het was misschien de gesprekspartner van papa of van mama als zij problemen en zorgen hadden. Op een veel te jonge leeftijd een ouderrol aan moeten nemen. Dat is parentificatie.

Parentificatie richt schade aan. En die raak je niet zomaar kwijt.

Dit kind ontwikkelt geen eigenwaarde. Soms wordt het een pleaser of iemand die zich overmatig schuldig en oververantwoordelijk voelt.

Tijd voor een podcast over dit onderwerp dus.

Waardoor ontstaat parentificatie? Hoe kun je dit bij je kind of bij jezelf signaleren?

Welke problemen komen hieruit voort?

En wat kun je doen om hiermee te stoppen en/of om over de aangerichte schade heen te komen?

Dat hoor je allemaal in deze aflevering.

Deel de podcast, abonneer jezelf en doe mij een plezier door een goede review of sterren achter te laten! 🙏🏻

Meer weten over het aanbod van Omvatten?

https://www.omvatten.nl

Hoe vaak ben jij in het moment aanwezig? Niet in je gedachten maar helemaal in aandacht, in je gevoel en in de ervaring aanwezig?

Aandacht is het nieuwe goud.

Aanwezig word je door je aandacht bewust te richten.

Dat is helemaal niet eenvoudig in een tijd waarin zoveel afleiding bestaat.

De winst van aanwezig zijn en blijven in het moment, in het hier en nu, is grote vermindering van stress en verbeterde verbinding. Met jezelf en met je omgeving.

Leven is 1 grote langgerekte ervaring in het heden.

Aanwezig zijn en blijven gaat niet vanzelf. Daar heb je jezelf in te oefenen.

Hoe je jezelf daarin traint, hoor je hier.

Wil jij te gast zijn in deze podcast om jouw levensverhaal te vertellen? Welkom!

Stuur een mail met je motivatie en wat context over jouw levenservaringen aan:

Info@omvatten.nl

Schaamte. Een van de meest lastige emoties die er zijn.

Toch heeft schaamte ook een belangrijke functie. Van grenzen voelen en van respect.

-Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde schaamte?

-Hoe werkt collectieve schaamte?

-Wat gebeurt er in jou als je last hebt van vergiftigende schaamte?

-Waardoor wordt schaamteloosheid versterkt?

-Hoe om te gaan met plaatsvervangende schaamte?

-Welke route kun je volgen om zo goed mogelijk met gevoelens van schaamte om te gaan?

Ik ben heel benieuwd naar je reactie. Op Spotify kun je een opmerking en je waardering in sterren achterlaten. Op Apple Podcast kun je een review schrijven en je waardering in sterren uitdrukken.

Abonneer jezelf op deze podcast en deel hem met anderen zodat zoveel mogelijk mensen een volgende stap kunnen zetten.

Dank!

In gesprek met Morten Hjort, eigenaar en directeur van Phoenix opleidingen.

Wat gebeurt er in de ontmoeting tussen leermeester Morten en leerling Daniëlle als de leerling ineens de plek van gespreksleider heeft?

Dat leidt tot elkaar en onszelf aftasten in leiderschap en lidmaatschap in het avontuur van deze ontmoeting.

Een waardevol en dierbaar persoonlijk gesprek over Morten.

Vol vertraging, stilte en bezinning over o.m.:

-Leiderschap

-Ontregeling

-Verliefdheden en keuzes

-Van binnen beleven en daarna buiten delen

-Thuis zijn in Denemarken, Nederland en Spanje

-Reservevaders

-Traditie

-Vakmanschap

-De impact van leermeester (reservevader, compagnon en vriend) Wibe Veenbaas

Laat je een opmerking, review of reactie achter?

Dat waarderen we enorm.

Wil je meer weten over het aanbod van Phoenix opleidingen?

https://www.phoenixopleidingen.nl

Het aanbod van Omvatten vind je op:

https://www.omvatten.nl

Opgroeien in vrijheid en warmte en daarin rustig kunnen ontdekken wie je zelf bent, is de juiste voedingsbodem geweest voor Reuben Alexander. In die grond konden zijn optimisme en positiviteit floreren.

Als hij mensen ontmoet, dan bouwt hij relaties en liefst for life. Dat is zijn grootste kwaliteit. En hij brengt altijd een lach, meerdere zelfs, ook in deze podcast.

'Iedereen binnen boord en niemand buiten boord', is een hele belangrijke missie. Zo ook toen zijn reclamebureau Buutvrij for life, dat hij samen met Maarten Roer 20 jaar geleden begon, vorig jaar op het randje van faillissement hing. Zelf zegt hij: 'De dood of de gladiolen, we gaan ervoor of ten onder met zijn allen.'

Hoe hij met hun dreigende faillissement omging, is goud waard.

Een podcast over geven, ontvangen, nachtzweet &kansen. En over optimisme, zonder pretenties dubbel slagen & associatief denken. Luister naar zijn way of life.

Wil je reageren? Graag. Dat kan via een opmerking naast de podcast in Spotify, door waardering daar te geven in de vorm van sterren of door een review te schrijven op Apple Podcast.

De SoundCloud waaraan Reuben refereert, vind je hier:

https://m.soundcloud.com/reuben-alexander?ref=clipboard&p=i&c=1&si=17EE065254694BA0A5CA2EA14BFF5E44&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Als je Reuben zoekt, dan vind je hem op LinkedIn

of via de website van Buutvrij for life:

https://buutvrij.amsterdam

En ben je in de buurt van de Weesperzijde in Amsterdam, dan kun je elke dag om half één iedereen aan de lunchtafel vinden. 👍

Eenzaamheid. Wie voelt zich nou nooit eenzaam? Het is zo menselijk. Maar waarom neemt de eenzaamheid in Nederland zo hard toe?

Wat zijn de verschillen tussen emotionele, sociale, ernstige en existentiële eenzaamheid?

En hoe kun je daar nou het best mee omgaan?

Luister en leer.

Als de podcast jou bevalt, abonneer je erop!

En deel hem met al je vrienden, collega’s en kennissen zodat iedereen zichzelf beter leert ontmoeten.

Verlangen. Wat heb je tijdens het opgroeien ontvangen? En wat heb je gemist?

In dat waaraan het je ontbroken heeft, schuilt vaak een onbewust verlangen.

Iets dat in je onderstroom sterk mee resoneert en een drijver wordt in je gedrag en in hoe je je voelt.

Het onbewuste verlangen bewust krijgen, is heel waardevol.

Dit is een grote stap richting heel worden.

Opnieuw uitreiken op je verlangen en dat blijven doen, is spannend, maar absoluut rijk en nodig.

Hoe je tot wat jij verlangt kunt komen en op welke manieren je dit vorm kunt geven, hoor je in deze podcast.

Mijn verlangen t.a.v. deze podcast is een verschil maken in jouw persoonlijke ontwikkeling.

Sla je aan op mijn podcast? Top.

Laat je waardering zien door sterren te geven of door een reactie/review achter te laten. En deel de podcast met anderen zodat iedereen verder op weg kan.

Falen. Waarom reageren we daar zo sterk op?

Is dit wel een probleem of een kans?

Hoe neemt je brein nieuwe informatie op?

Welke lessen geven we onze kinderen & omgeving mee over fouten maken?

Hoe kunnen we dit omdenken en tot een nieuwe, positieve beleving van falen komen?

Laat in de reactie weten wat de podcast je brengt en heb je een suggestie voor een titel voor deze nieuwe tribe? Laat die even weten in de reactie. Fout bestaat niet.

Meer weten over het complete aanbod van Omvatten? Lees er hier meer over:

https://www.omvatten.nl/wat-we-doen/

In gesprek met Kristel van Eijk. Wie is zij? Waarom wil zij haar aangepaste zelf achterlaten? Wat heeft ze ontdekt? Op welke manier speelt angst een rol in haar leven? En hoe werkt haar eigen hoogbegaafdheid als accelerator om volledig zichzelf te willen zijn?

Een open en warm gesprek met een optimistisch& hoopvol mens boordevol ideeën.