Nieuwste aflevering#02: INA KONING - Hoe zit het nu echt met problematisch social media gebruik bij kinderen en jongeren?09 nov · 1 u 12 min
Slimmer dan je smartphone
Debbie Been
Geef deze podcast je waardering
In de podcast Slimmer dan je smartphone gaat Debbie Been, GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut VGCt®, met wetenschappers en deskundigen op zoek naar nuance in de vaak verhitte discussies over smartphones, sociale media en AI.
Afleveringen met gesprekken worden afgewisseld met korte shortcasts, waarin Debbie antwoord geeft op veel gestelde vragen.
Vragen?
Heb je een vraag of een opmerking? Laat het weten in de comments, stuur een mail naar [email protected] of kijk op www.debbiebeen.nl/podcast
Afleveringen met gesprekken worden afgewisseld met korte shortcasts, waarin Debbie antwoord geeft op veel gestelde vragen.
Vragen?
Heb je een vraag of een opmerking? Laat het weten in de comments, stuur een mail naar [email protected] of kijk op www.debbiebeen.nl/podcast
#01: INTRODUCTIE - Waarom ik begin met deze podcast
09 nov · 4 min
In de podcast Slimmer dan je smartphone gaat Debbie Been, GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut VGCt®, met wetenschappers en deskundigen op zoek naar nuance in de vaak verhitte discussies over smartphones, sociale media en AI.
Afleveringen met gesprekken worden afgewisseld met shortcasts, waarin Debbie antwoord geeft op veel gestelde vragen.
Vragen?
Heb je een vraag of een opmerking? Laat het weten in de comments, stuur een mail of kijk HIER
Het boek
Debbie is auteur van het boek Slimmer dan je smartphone (Boom Uitgevers 2025) en expert in gedragsverandering bij problematisch schermgebruik. Ze werkt al meer dan 25 jaar in de verslavingszorg en de GGZ en specialiseerde zich sinds 2013 in smartphonegebruik en schermverslaving. Meer over Debbie en haar boek op www.debbiebeen.nl
De lezing
Over deze onderwerpen geeft Debbie lezingen, keynotes en workshops bij bedrijven en evenementen. Wil je Debbie boeken als spreker? Kijk dan HIER
De schermtijdscan
Bewustwording begint bij weten hoeveel tijd je op je scherm zit en wat de gevolgen daarvan zijn. Als hulpmiddel maakte Debbie de schermtijdscan. Een gratis tool die laat zien wat je huidige schermgebruik je op termijn kost. Doe de scan HIER
Het e-book
Het gratis e-book De winst zit in de ochtend, gebaseerd op het boek Slimmer dan je smartphone, over de eerste uren van je dag en waarom je juist daar de meeste grip terugwint. Download het gratis e-book HIER
De challenge
Naast het boek heeft Debbie ook de Slimmer dan je smartphone-challenge ontwikkeld. Een online cursus waarin deelnemers 30 dagen lang iedere ochtend één korte les met een inzicht en een opdracht krijgen. Doe HIER mee met de challenge.
Social media