Geluk en Behavioural Design met Astrid Groenewegen
3 dingen | 11 mei 2026 | 00:54:18
Waarom weten we vaak precies wat goed voor ons is… en doen we het toch niet?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Astrid Groenewegen over gedrag, geluk en de hardnekkige mythe van wilskracht. Want als geluk echt maakbaar zou zijn door discipline en goede voornemens, waarom blijft het dan zo lastig?
We onderzoeken hoe ons brein werkt, waarom zelfhulp vaak tekortschiet en – misschien nog wel belangrijker – wat er wél werkt. Niet door harder je best te doen, maar door slimmer te kijken naar de context waarin gedrag ontstaat.
Geluk blijkt geen doel op zich.
Maar een bijproduct van hoe je je leven en werk organiseert.
En daar ligt een verrassend concreet handelingsperspectief voor leiders. Niet door mensen te veranderen.
Maar door de omgeving zo in te richten dat gedrag bijna vanzelf volgt.
💡 De 3 Dingen:
1. Stop met sturen op wilskracht – ontwerp je omgeving
Gedrag verandert niet door harder proberen, maar door de context aan te passen. Wilskracht is beperkt; je omgeving is bepalend.
2. Geluk ontstaat in vier contexten: nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie
Niet het najagen van geluk maakt het verschil, maar het creëren van situaties waarin deze vier elementen kunnen ontstaan.
3. Begin bij waar het lekt – en maak samen nieuwe spelregels
Kleine, dagelijkse irritaties hebben grote impact. Door die ‘gelukslekken’ zichtbaar te maken en samen te experimenteren met nieuwe spelregels, verandert gedrag én beleving.
Boeken van Astrid
https://www.managementboek.nl/boek/9789021345116/de-gelukscode-astrid-groenewegen
https://www.managementboek.nl/boek/9789024451753/de-kunst-van-gedrag-ontwerpen-astrid-groenewegen
Contact met Astrid