Als je maar vaak genoeg eet in reactie op een emotie, verdwijnt op den duur je bewustzijn van de emotie. Je voelt alleen nog dat je wil eten. Je verlangen naar eten lijkt dan zomaar uit de lucht te vallen. Je mist de verbinding met je gevoelsleven.
Wat je hier observeert is de efficiëntie van je brein. De weg terug in verbinding met je gevoelsleven is nog steeds mogelijk. Wat je daarvoor nodig hebt is nieuwsgierigheid en compassie. Overeten is een vorm van zelfzorg bij gebrek aan beter. Ik moedig je aan om dit idee te omarmen. Het is de eerste stap uit emotie-eten.
Luister nu en klik hier voor de volledige omschrijving.
➡️ Bestel jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.nu/boek-bestellen
➡️ Download mijn gratis e-book “Afvallen zonder dieet” voor een geweldige relatie met eten. https://etenslessen.nu/afvallenzonderdieet