Aflevering 19 - Alles Wat Je Aandacht Geeft Groeit
Burn-Out, Light Up! Podcast | Aug 11 2020 | 00:12:27
Alles wat je aandacht geeft, groeit 🌷
Alles waar we energie in stoppen krijgen we terug.
We kunnen ons volledig overgeven aan een nieuwe hobby of baan, maar dit gevoel kan ook tegen ons gaan werken.
Een tijdje terug had ik een sessie met een dame die wilde leren hoe ze haar focus kon shiften naar zaken waar ze wel energie van kreeg en hoe ze zich minder kon verliezen in kleine zaken.
Tijdens het gesprek kwam ik erachter dat ze enorm veel moeite had om zich af te zonderen omdat ze last had van de verbouwing van haar buren:
𝟙. Ze was er constant mee bezig
𝟚. Ze sliep slecht
𝟛. En ze zag na het werk enorm op om weer naar huis
Allemaal vanwege die ene irritatie.
Ik heb haar een oefening meegegeven waarmee ze zichzelf terug naar het nu kon brengen op het moment dat haar focus weer richting de irritatie ging, maar het was pas op het moment dat ik de volgende uitspraak deed, dat het kwartje viel:
"Alles wat je aandacht geeft, groeit"
Ook vervelend zaken. Dus op het moment dat je:
🌙 aandacht blijft geven aan de dingen waar je last van hebt
🌙 en je focust op zaken die niet goed gaan
Worden deze zaken alleen maar nog groter dan dat ze al waren.
Dus merk jij dat je je soms te veel aantrekt van de vervelende dingen? Blijf dan zeker luisteren en neem dan deze uitspraak met je mee, en focus je op iets wat je wél wil laten groeien. 💐
Alles waar we energie in stoppen krijgen we terug.
We kunnen ons volledig overgeven aan een nieuwe hobby of baan, maar dit gevoel kan ook tegen ons gaan werken.
Een tijdje terug had ik een sessie met een dame die wilde leren hoe ze haar focus kon shiften naar zaken waar ze wel energie van kreeg en hoe ze zich minder kon verliezen in kleine zaken.
Tijdens het gesprek kwam ik erachter dat ze enorm veel moeite had om zich af te zonderen omdat ze last had van de verbouwing van haar buren:
𝟙. Ze was er constant mee bezig
𝟚. Ze sliep slecht
𝟛. En ze zag na het werk enorm op om weer naar huis
Allemaal vanwege die ene irritatie.
Ik heb haar een oefening meegegeven waarmee ze zichzelf terug naar het nu kon brengen op het moment dat haar focus weer richting de irritatie ging, maar het was pas op het moment dat ik de volgende uitspraak deed, dat het kwartje viel:
"Alles wat je aandacht geeft, groeit"
Ook vervelend zaken. Dus op het moment dat je:
🌙 aandacht blijft geven aan de dingen waar je last van hebt
🌙 en je focust op zaken die niet goed gaan
Worden deze zaken alleen maar nog groter dan dat ze al waren.
Dus merk jij dat je je soms te veel aantrekt van de vervelende dingen? Blijf dan zeker luisteren en neem dan deze uitspraak met je mee, en focus je op iets wat je wél wil laten groeien. 💐