Aflevering 26 - Zo Leer Jij Beter Voor Jezelf Te Zorgen
Burn-Out, Light Up! Podcast | Aug 18 2020 | 00:27:04
Zelfzorg komt in verschillende vormen en maten.
In de podcast aflevering van vandaag vertel ik je 8 verschillende facetten van jouw leven waarin jij zelfzorg kunt toepassen en hoe je daarin beter voor jezelf leert zorgen!
Om je alvast een tipje van de sluier te geven vertel ik je hieronder alvast wat over 1 van deze 8 facetten, namelijk fysieke zelfzorg.
Want vertel mij eens, hoe goed zorg jij voor jouw lichaam? Drink je genoeg water? Krijg je iedere dag voldoende slaap? Blijf je ook tijdens deze situatie genoeg bewegen?
Juist in aparte situaties zoals deze is het makkelijk om ons lichaam te vergeten, terwijl ons lichaam er juist voor zorgt dat wij optimaal kunnen functioneren. Als je er maar goed voor zorgt. Dus ik heb voor vandaag een oefening voor je om meer in balans te komen met jouw lichaam. De oefening vindt je op mijn website:
www.sannepulles.com/podcast/zo-leer-jij-beter-voor-jezelf-te-zorgen
Luister nu naar deze nieuwe aflevering van de podcast en ontdek in welke facetten van jouw leven jij zelfzorg nog meer kunt toepassen!
In de podcast aflevering van vandaag vertel ik je 8 verschillende facetten van jouw leven waarin jij zelfzorg kunt toepassen en hoe je daarin beter voor jezelf leert zorgen!
Om je alvast een tipje van de sluier te geven vertel ik je hieronder alvast wat over 1 van deze 8 facetten, namelijk fysieke zelfzorg.
Want vertel mij eens, hoe goed zorg jij voor jouw lichaam? Drink je genoeg water? Krijg je iedere dag voldoende slaap? Blijf je ook tijdens deze situatie genoeg bewegen?
Juist in aparte situaties zoals deze is het makkelijk om ons lichaam te vergeten, terwijl ons lichaam er juist voor zorgt dat wij optimaal kunnen functioneren. Als je er maar goed voor zorgt. Dus ik heb voor vandaag een oefening voor je om meer in balans te komen met jouw lichaam. De oefening vindt je op mijn website:
www.sannepulles.com/podcast/zo-leer-jij-beter-voor-jezelf-te-zorgen
Luister nu naar deze nieuwe aflevering van de podcast en ontdek in welke facetten van jouw leven jij zelfzorg nog meer kunt toepassen!