Aflevering 30 - Zo Ga Je Om Met Verwachtingen
Burn-Out, Light Up! Podcast | 22 aug 2020 | 00:14:07
Zo ga je om met verwachtingen!
Denk eens terug aan die dag dat je iets heel spannends ging doen. Echt iets waar je al een hele tijd tegenop zag omdat je bang was dat anderen daar iets van zouden vinden. Wat gebeurde er toen? Ging alles helemaal mis? Of viel het eigenlijk wel mee?
Wanneer je een verwachting aan jezelf of aan anderen stelt en deze komt uit, dan krijg je een shot dopamine en dan voel je on top of the world. Maar wanneer die verwachting, bewust of onbewust, niet uitkomt, dan neemt juist het dopamine gehalte in je bloed af en voel je vervelend.
“Maar, mag ik dan helemaal geen verwachtingen hebben?”
Tuurlijk wel! In deze aflevering vertel ik je precies hoe jij verwachtingen vóór je kan laten werken, zonder dat je teleurgesteld wordt!
Denk eens terug aan die dag dat je iets heel spannends ging doen. Echt iets waar je al een hele tijd tegenop zag omdat je bang was dat anderen daar iets van zouden vinden. Wat gebeurde er toen? Ging alles helemaal mis? Of viel het eigenlijk wel mee?
Wanneer je een verwachting aan jezelf of aan anderen stelt en deze komt uit, dan krijg je een shot dopamine en dan voel je on top of the world. Maar wanneer die verwachting, bewust of onbewust, niet uitkomt, dan neemt juist het dopamine gehalte in je bloed af en voel je vervelend.
“Maar, mag ik dan helemaal geen verwachtingen hebben?”
Tuurlijk wel! In deze aflevering vertel ik je precies hoe jij verwachtingen vóór je kan laten werken, zonder dat je teleurgesteld wordt!