71. Anouk, ervaringsexpert: F*ck de rest van de wereld en doe wat nodig is voor jou.

Anouk, 57 jaar en wonend in haar Tiny house klapte er volledig uit. De 8 jaar hiervoor was een opstapeling van life events maar toen haar hond Wiefie overleed was dit de nekslag.

Ondanks dat ze in haar praktijk voor oefentherapie en coaching ook anderen begeleid met stress en burn-out overkwam het haar toch, ze wist nog lang lekker door te pakken maar uiteindelijk ….burned-out.

Wat hielp haar uit de burn-out, waar kwam het door en welke lessen trekt ze hieruit? Dit hoor je in deze aflevering.

Met haar enorme ervaring als adem-en stress coach geeft ze je ook nog eens prachtige tips mee.

Shownotes:

Praktijk Anouk https://www.anoukschuling.nl 

Hulp nodig bij burn-out?

• ​E-mail: [email protected] 

Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?

• ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl

Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?

👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl

• ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.

Twijfel je of je een burn-out hebt?

• ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.

Volg Nicolette op social media:

• ​Instagram: @metjet_coachingutrecht
• ​LinkedIn: Nicolette Verheem

Credits:

• ​Editing: Yaron Knol
• ​Muziek: D’accord van Jacuzz