Sessie-1 - Het-oordelen-te-boven

In deze eerste sessie richten we ons op de macht der gewoonte wat betreft het oordelen en vergelijken en vooral op het onbewuste effect - 99% van onze leef-tijd wordt hierdoor bepaald -. Onbewust cultiveren we dubbellijden.

Deze sessie inspireert een leefstijl, waar het oordelen kan transformeren naar vriendelijk gewaarzijn. Het effect is dat het vanzelfsprekender wordt om oordeelsvrij af te stemmen op de directe ervaring.

Er wordt een bewustzijns-oefening begeleid waarbij de adem als anker wordt aangereikt. Annalies laat zich hierbij inspireren door Vidyamala Burch (Breathworks) en Tara Brach.