PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Sessie 4 - Bloesem-adem

from  Compassievol Omgaan met Ongemak

Sep 22, 2020

 

Heb je te maken met fors ongemak, dan kan een aanvankelijke toename van onrust juist ook het effect zijn van een meditatie. Het lichaam krijgt kans goed te voelen, wanneer het tot rust komt. Dit kan dus op korte termijn als onprettig worden ervaren, een teken dat er iets heilzaams gaande is. Ter ondersteuning reikt deze sessie je een alternatieve adem-bewustzijns-oefening aan, kort, zacht en krachtig. Het aardige van de oefening zit in de eenvoud ervan: overal en ieder moment toepasbaar, met ...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.