Sessie-5 - Bewegen-bij-beperktheid

Pijn, angst, somberte en fysieke beperkingen vergroten doorgaans de kans op verminderd bewegen, heel begrijpelijk. Hoe het juiste midden te vinden in teveel of te weinig bewegen? En neem zoiets als 'doorzetten' ; waar ligt de grens tussen heilzaam en onheilzaam?

Op welke manier kan het lichaam weer taal worden, gericht op heilzame zelfzorg?

Op een toelichting volgt een korte serie oefeningen, gericht op het vergroten van de souplesse in het lichaam - en dus ook: de geest - .

Bron: Vidyamala Burch (Breathworks), Qigong