Afl. 204: Je mindset vereist voortdurende aandacht

Sommige mensen denken dat ‘werken aan je mindset’ om af te vallen, een methode is. Net zoiets dus als het volgen van een dieet of voedingsadvies, of andere tijdelijke trucjes. Maar niets is minder waar. Investeren in je mindset – gedachtepatronen, overtuigingen, maar ook bijgaande gevoelens en emoties – is de basis van gedragsverandering. Een cruciale voorwaarde dus, om blijvend resultaat te bereiken. Het is niet iets dat je ‘eventjes’ of ‘af en toe’ doet. Het vraagt continue focus en voortdurend commitment. 

In deze podcast aflevering ga ik hier dieper op in. Ik vertel ook meer over de achtergrond van mijn (dagelijkse!) 365 dagen Afvallen & Mindset programma, dat op dit mindset-principe is gebaseerd. En - waarvan ik nu een korte versie van 2 maanden aanbied voor een superlage prijs. Waarom? Omdat je focus en commitment nodig hebt.. óm blijvend slank te worden!

Luister de podcast!

!! Hier vind je het unieke aanbod van mijn 61 dagen Afvallen & Mindset programma (mei & juni 2026, incl. replays!) 61-dagen-programma

Vragen? Mail me op info@afvallenzonderdieet.nu 

Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek      

Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook

Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma

Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest 

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.