Afl. 223 _ Trauma en de link met overgewicht

Ik heb het vaak over ‘onderliggende issues’ (of ook wel ‘onderliggende shit’). Die hebben we allemaal. Vervelende ervaringen van vroeger van waaruit we bijvoorbeeld destructieve gewoontes hebben ontwikkeld. Zoals emotie-eten. 

Onderliggende issues kunnen ook trauma’s zijn. Die klinken heel zwaar, maar we hebben allemaal onze ‘traumaatjes’. Het is mega belangrijk óm die “aan te gaan kijken” en aan te gaan pakken… zéker als ze (mede) de oorzaak zijn van overgewicht. En dat is vaker het geval dan je denkt. Alleen zie je dat niet, als je alleen maar oppervlakkig blijft aanrommelen met dieetjes of andere tijdelijke trucjes. Het echte probleem blijft daardoor gewoon zitten… en jij maar denken ‘ Waarom lukt het nou niet?’

Luister de podcast!

Boek een gratis, vrijblijvende match-call als je verlangt naar een blijvend laag gewicht: match-call    

Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! E-book  

Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest 

Heb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu