Vrouw, dit gebeurt er al je te laat of niet ontbijt

In deze podcast leg ik je uit waarom te laat ontbijten of het ontbijt overslaan voor het vrouwelijke lichaam een direct stresssignaal is.

Je ontdekt waarom dit niets te maken heeft met discipline, maar alles met veiligheid, hormonen en je zenuwstelsel.

Ik neem je mee in wat er fysiologisch gebeurt in je lijf als je de dag start in overlevingsstand.

Je gaat begrijpen waarom je onrust, cravings, energie-dips en buikvet geen falen zijn maar hele logische signalen.

En ik laat je voelen hoe je weer kunt samenwerken met je lichaam in plaats van ertegen te vechten.

#ECHTINBALANS herstel traject