PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Dé #ECHTINBALANS podcast

Welkom bij de #ECHTINBALANS podcast! Zin in een boost positieve energie? Luister dan mee! Ik ben Charlotte. Ik ben voedingsdeskundige, transformatiecoach, onderneemster, spreekster en schrijfster maar vooral een energieke stuiterbal die enorm geniet van het leven en ik gun jou dat ook! Het is dan ook Mijn missie om te jou te helpen naar meer energie, rust in je hoofd en een leven #ECHTINBALANS.  Ik neem je mee in mijn dagelijkse routines, mijn persoonlijke reis, naar de echte ik en mijn onde...more

Afleveringen

  • #15 Dit is waarom jij 500 gram groente per dag mag eten, + 8 tips

    Aug 07 2020

    YES, jij mag 500 gram groenten eten. ELKE DAG! Jouw lichaam verdient de juiste benzine. In deze aflevering vertel ik je waarom groenten eten belangrijk is voor een gezond lichaam en een hoger energieniveau en geef ik je ook weer praktische tips, zodat jij morgen direct aan de slag kan! Wil je meer weten over energie en balans en direct starten?   Kijk dan op www.echtinbalans.nl.  Meer recepten en inspiratie vind je op www.charlies-kitchen.nl

  • #14 Zo viel ik kilo's af zonder iets te missen of skippen

    Jul 31 2020

    Afvallen. Strakker worden. Je beter in je vel voelen. Ik denk dat ongeveer elke vrouw hier mee bezig is. En dat kan allemaal veeeeel makkelijker dan we denken. In deze podcast vertel ik je hoe ik kilo's afviel vanuit de juiste energie en hoe jij dat ook kan. In een lekkere flow vanuit pure liefde voor jezelf, omdat het bijdraagt aan jouw geluk, energie en blijheid.  Wil je het niet alleen doen en meer weten over mijn #ECHTINBALANS methode. Ga dan naar www.echtinbalans.nl  Liefs,

  • #13 Dit is waarom veel mensen een laag libido hebben en te weinig sex!

    Jul 30 2020

    Ligt jouw libido in de vriezer of vind je overgave aan puur genot moeilijk? Sex is gezond, magisch en pure verbinding met je lichaam. Ik wil je in deze aflevering wakker schudden en inspireren om jouw SEXYNESS te vinden.   Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #12 mijn eerste vijf tips voor zelfliefde

    Jul 30 2020

    Ik wil het vandaag met jullie hebben over zelfliefde. Al vind ik dat woord... niet helemaal dekkend. Jij bent altijd nummer 1. Maar HOE kan je zelf altijd nummer 1 zijn, zonder anderen niet te kunnen geven wat je eigenlijk wil geven? In deze podcast geef ik je de eerste 5 tips met voorbeelden hoe ik zelfliefde aanpak. Lekker persoonlijk zoals jullie van mij gewend zijn 😉 .    Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #11 Waarom water drinken zo belangrijk is

    Jul 30 2020

    We weten allemaal dat we gemiddeld 2 liter water per nodig hebben en toch doen we het niet 😉. Vandaag vertel ik je wat water doet voor je energie, mind en body. Verder strooi ik weer met fijne praktische tips!   Super tof als je mij gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #10 Deze drie dingen zijn het ALLERBELANGRIJKSTE wanneer jij een business begint of hebt!

    Jul 30 2020

    Na mijn laatste sessie van het #ECHTINBUSINESS traject moest ik deze drie belangrijkste dingen delen. Deze zijn het allerbelangrijkste voor een gezonde business in balans en ik vertel je ook waarom!  Ik heb prachtig avontuur gehad met 6 business vrouwen. We zijn onze dromen gaan najagen en zijn maximaal gegroeid!  In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke inzicht over het coachen en geef ik zoals altijd een aantal super waardevolle tips,  zodat ook jij kan starten met doen wat ...more

  • #9 Mijn inzichten van de IMU Mastermind Silver

    Jul 30 2020

    Ik had aan jullie gevraagd of ik mijn inzichten in de podcast moest gaan delen. Er werd massaal met JA geantwoord in een poll op Instagram. Ik vertel je wat de IMU is en waarom ik in hun mastermind zit. Laat je lekker inspireren door mijn inzichten. Ook vertel ik je wat ervoor zorgde dat ik in 6 weken tijd een boek schreef en een podcast lanceerde.   Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #8 Ik werd gepest en dit droeg ik heel lang met mij mee

    Jul 30 2020

    Jarenlang werd ik gepest/aangesproken op 3 dingen. Besef nu dat ik van deze cadeautjes van andere, m'n werk heb gemaakt. Hoe heb ik dit gedaan en hoe ben ik afgekomen van deze belemmerende overtuigingen? Ik deel mijn verhaal! Hoe ik het ervaren heb en welk mooi inzicht ik er aan over heb gehouden.   Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #7 Wat een ervaring, ik ging op Tinder!

    Jul 30 2020

    Als 32 jarige (inmiddels 33) vrijgezelle vrouw besloot ik mij weer eens open te stellen voor iets nieuws. Mijn vriendin haalde mij over om op Tinder te gaan, waar ik nog nooit op had gezeten. Mijn eerste date met een Griekse god en OMG, wat een ervaring; het was shocking, het was geweldig en wat zal ik nu nog met Tinder doen ........? Luister het in deze nieuwe aflevering!  Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #6 Volle maan; hoe laat je los en wat wil je ontvangen?

    Jul 30 2020

    Vandaag is het volle maan. Wat is volle maan en welke invloed kan dit op jou hebben? Ik deel mijn band met de maan en een waardevolle oefening, die ik bij elke volle maan uitvoer. Het is namelijk nodig om los te laten, om te kunnen ontvangen. Laat me vooral weten wat deze mooie oefening jou heeft gebracht.   Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #5 Shit van anderen, wat doe je ermee?

    Jul 30 2020

    Vandaag heb ik het over de shit van anderen. Mensen die jou een slecht gevoel geven over jezelf bijvoorbeeld. Neem je dit aan? Of zeg je netjes: nee, bedankt. Ik hou niet van shit. Ik hoop je te kunnen inspireren in deze aflevering met wel een hele toepasselijke opening :)   Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #4 Het leven draait om herinneringen maken

    Jul 30 2020

    Vandaag in deze bijzondere tijd ben ik 33 geworden. Ik deel mijn mooiste levensles en heb een waardevolle opdracht voor jullie. Want je mag LEVEN in plaats van geleefd worden.  Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #3 Onze nieuwe vrijheid tijdens bevrijdingsdag

    Jul 30 2020

    Deze aflevering is gemaakt op bevrijdingsdag, terwijl ik heerlijk in de tuin zit met de zon op mijn toet. Ik neem je mee in mijn manier van denken in deze coronatijd en wat vrijheid nu precies voor mij betekent. Verder deel ik een mooie oefening over angst en denken in tekorten. Laat je weer lekker inspireren en veel luister plezier!  Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen

  • #2 Mens zijn met alle imperfecties die daarbij horen

    Jul 30 2020

    Het is al weer zover de tweede #ECHTINBALANS podcast. Ik neem je mee in hoe ik dicht bij mezelf blijf in mijn onderneming en op persoonlijk gebied. Laat je inspireren om te leven vanuit je hart.    Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl en @charlies-kitchen.

  • #1 Mijn verhaal

    Jul 30 2020

    JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal.   Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen