RUTGER BALM #2: Hoe weet je wat je waarden zijn?

In mijn vorige gesprek met Rutger Balm lag de focus meer op 'ik wil afvallen'. Die is nu verschoven naar 'ik wil lekker in mijn vel zitten'. Daarbij zijn er twee belangrijke vragen ontstaan op basis van ons vorige gesprek. Want hoe weet je wat je waarden zijn en hoe zorg je ervoor dat je niet zo streng bent voor jezelf? Misschien is het handig om eerst aflevering 2 te beluisteren om iets beter te begrijpen waar dit gesprek over gaat.  
SHOWNOTES:  

Viktor Frankl - De zin van het bestaan: http://bit.ly/3mFf0ll 
Harold Kushner - When All You've Ever Wanted Isn't Enough: http://bit.ly/2WB87qH 
Balm Academie: communities.balmacademie.nl