7+ maanden alcoholvrij 🚰
De Kobe Show | 05 aug 2023 | 00:34:24
In deze solo-aflevering vertel ik over mijn ervaring een een alcoholvrij jaar.
Q&A (deel 1)
- (01:53) Consequentie bij één glas wijn, of het verschil tussen amper en niet-drinken?
- (06:38) Omgang met zatte mensen wanneer je zelf nuchter bent
- (09:53) Omgang met omgeving en negatieve ervaringen?
- (11:10) Is Kobe nog even plezant?
- (14:29) Heb je (ook) periodes van herstellende slaap na vier maand? Is dat blijvend?
- (17:40) Hoe gaat het verder en waarom?
Opmerkelijke feiten (deel 2)
- Impact op microbioom
- “Chronische drinker” is niet een dagelijkse, maar regelmatige drinker
- Cortisol blijvend verhoogd bij chronische drinkers
- Drinken verhoogt impulsief gedrag
- Kankerrisico stijgt, met name borstkanker
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/bxBWWNFMBDwVermeld in deze aflevering:
Vragen of meer weten?
Laat een bericht achter in de comment-sectie op kobe.show!