Gesprekken over nieuwsgierigheid, liefde, technologie, werk, familie, geschiedenis, filosofie, en kleine dingen die groots blijken.
Alan Couzens answered questions from the Madcrew forum.
Introduction
- Quick thoughts on the Madcrew forum? Past / present / future?
Training related questionsÂ
- You trained a lot all throughout your life, and some of it at very demanding intensities. Did you ever approach a physical or mental burnout? If so, how did you get out of it?
- How do we get the running interested crowd to slow it down enough? People want to run. When you then tell them not to run, the exciting prospect of running goes out the window. I’d be really interested to hear Alan’s thought process on how to handle this!
- I’d like to ask about injuries. Our discussion on identifying as an athlete, putting on the HRM regardless and hobbling to the bench 50m away when you were recovering from broken bones got me thinking. What were your lessons learnt from that experience of serious injury? Are there more gems that could help others with reframing injuries, the recovery process and managing expectations? That’s if you are comfortable with discussing the subject.
- Nowadays that measuring power on the run is possible, would you say it is important that power and heart rate zones match? And if so, and if they do not, how to make them match, adjusting power to HR zones or vice versa?
- Is there a distinction between training for performance (for example a competitive age grouper while working full time), and training for health (for example optimizing for later years).
- Generally speaking, how does training differ between male and female athletes?Â
- To what extent would you say you’re shaped by your childhood temperament, environment, and experiences with sport, and to what extent is your adulthood a conscious “correction” of the less nice bits of your childhood?Â
AMA questions
- What are your goals for 2025?
- Did you always want to work as a coach? If, for some reason, you weren’t a coach today, what job would you do?Â
- What made you move to the US? Why Florida?
- What are your most cherished experiences / memories as an athlete?
- What was that job that tanked your fitness?
- Quick one: Would you train Lionel Sanders?
- Which athletes (pro or amateur, active or dead) inspire or influence you?
- How fit are Kona and Purrcy (Cerutty)?
- What are your lowest moments (both moments in time like a workout/race and phases in life), and what were your productive and unproductive responses to them?
- I assume that the swim is your favorite part of the triathlon? What’s your second-favorite sport?
Watch on YouTube
https://youtu.be/IfxgqtSXm_0In deze solo-aflevering vertel ik over mijn ervaring een een alcoholvrij jaar.
Q&A (deel 1)
- (01:53) Consequentie bij Ă©Ă©n glas wijn, of het verschil tussen amper en niet-drinken?
- (06:38) Omgang met zatte mensen wanneer je zelf nuchter bent
- (09:53) Omgang met omgeving en negatieve ervaringen?
- (11:10) Is Kobe nog even plezant?
- (14:29) Heb je (ook) periodes van herstellende slaap na vier maand? Is dat blijvend?
- (17:40) Hoe gaat het verder en waarom?
Opmerkelijke feiten (deel 2)
- Impact op microbioom
- “Chronische drinker” is niet een dagelijkse, maar regelmatige drinker
- Cortisol blijvend verhoogd bij chronische drinkers
- Drinken verhoogt impulsief gedrag
- Kankerrisico stijgt, met name borstkanker
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/bxBWWNFMBDw
Vermeld in deze aflevering:
Vragen of meer weten?
Laat een bericht achter in de comment-sectie op kobe.show!
Joseph El Bacha is criminoloog, voormalig politieambtenaar en communicatie-expert bij het federaal parket.
Bekijk op YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=j569fs0nwo8Laurent Hublet is mede-oprichter en CEO van BeCentral. Daarnaast stapte hij in november 2022 uit Digital Minds, de expertengroep digitalisering die onze federale overheid adviseert.
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/0g7du7gyuhMVoor een vierde keer op de podcast, The Messy Chef aka Jelle Beeckman.
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/p_91lT7mGBcKoen Blanquart is auteur, keynote speaker en strategie-consultant.
Jonas Janssen is CEO bij Binnen.
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/gHm3FDYbPgAJoren Vermeersch is jurist, historicus, auteurs, en columnist bij De Standaard. Zie ook onze eerste babbel, aflevering 197.
(00:37) Intro
(02:12) Een tuin, een bibliotheek, en een beetje Cicero
(04:38) Columns in De Standaard
(13:33) Waan van de dag versus de middeleeuwen
(18:00) Een nieuw boek over de waanzinnige 14e eeuw
(30:10) Het verlies van de archieven in Ieper en Leuven
(38:06) Werken in een Kamerfractie
(44:34) Verlos ons van dit stilstandland
(55:48) Verder regionaliseren?
(1:04:58) Herverkaveling door de Belgische kiezer of Franse inspiratie?
(1:13:11) Staatsschuld, inflatie, .. richting 1981?
(1:17:06) Europese monetair beleid, de schuldenunie, kerntakendebat
(1:30:16) Valerie Van Peel en parlementsleden
(1:39:16) Eigen engagement in de politiek
(1:50:06) Parallellisme
(1:58:24) Corona, angst, en juridische hefbomen
(2:15:35) Twitter
(2:30:31) Zo snel gaat tweeënhalf uur voorbij!
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/9MA3Psu6-dUOp 29 juni 2020 overleed Paula Marckx op 94-jarige leeftijd. Vandaag, dag op dag twee jaar geleden, kan je luisteren naar het gesprek dat in 2018 opgenomen werd, naar aanleiding van haar boek, Helemaal Bloot.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Frank Judo is politiek historicus, advocaat, en auteur van onder andere “Het Bewaren Waard: Wandelen door een conservatisme langs 21 misverstanden”.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/22rySTDX8jMThomas Smets is oprichter van Arcadia Finance.
Anthony Dheere is huisarts bij MediTeam Zele en bestuurslid bij Domus Medica, dat onlangs de Blauwe krokodil-actie tegen attestenoverlast lanceerde.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Omar Souidi is stichtend advocaat bij Souidi & Souidi, en oprichter van Polymatch en Tribune2.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Origineel gepubliceerd bij De Juntoboys, in deze semi-monoloog praat ik over mijn tiendaagse stilte retreat in Frankrijk. De publicatie van m’n dagboek volgt.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Liesbeth Van Impe is hoofdredactrice bij Het Nieuwsblad.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Kristof Calvo is volksvertegenwoordiger en gemeenteraadslid in Mechelen.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Karel Anthonissen was Gewestelijk Directeur bij de Bijzondere Belastinginspectie, waar hij in aflevering 166 over kwam spreken. In ons tweede gesprek praten we over zijn rol in de Belgische groene beweging, onder meer de begindagen van Anders Gaan Leven, oftewel de politieke partij Agalev.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Lorenz Dries is Youtuber en podcast host, die voor de tweede keer langskomt. Check aflevering 208 voor onze eerste babbel!
Sophie Peelman is interieurarchitecte en designer. Daarnaast houdt ze ook het record van langste aflevering op deze podcast!
Rudi De Kerpel is een Vlaams ondernemer en investeerder.
Een korte impromptu opname!
Bekijk op YouTube
https://youtu.be/k-vno5eyPsMCharlotte Van Brabander is de oprichtster van Slim Sparen, waar ze mensen gidst doorheen geld, crypto, aandelen, ETF's en FIRE.
Stijn (doctor in theoretische natuurkunde en moraalfilosofie) is een rationeel ethicus, onderzoeker en activist die zich reeds vele jaren inzet voor goede doelen.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen.
Jonas Janssen komt terug voor de eerste aflevering in de nieuwe studio.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen. Een podcast luisteren kan gratis, maar het maken is dat niet. Als je waarde in de gesprekken vindt, overweeg dan om bij te dragen via kobe.show/steun. Zoals altijd, dank je om te luisteren, en tot gauw.
Aftab Hossain aka DCinvestor (@dcinvestor) is an investor in the digital asset space, as well as a community leader for Ethereum.
https://www.youtube.com/watch?v=dX6VJZ5njmIAudioversie door Kobe van Reppelen, van het essay Pleidooi voor Politieke Renovatie, door Christophe Convent. Aanvulling op aflevering #223 - Christophe Convent.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen. Een podcast luisteren kan gratis, maar het maken is dat niet. Als je waarde in de gesprekken vindt, overweeg dan om bij te dragen via kobe.show/steun. Zoals altijd, dank je om te luisteren, en tot gauw.
In juni 2020 verscheen een anoniem essay, getiteld "Horizon 2024". Het essay schetste zeven aanbevelingen om de (Belgische) politiek systematisch te verbeteren. Later dat jaar trad auteur Christophe Convent uit de anonimiteit: het essay werd onder "Pleidooi voor politieke renovatie" bij Itinera gepubliceerd, dat zowel een Nederlandse als Franse versie voorzag. Ons gesprek dient als aanvulling op het essay, dat ik trouwens ook als audioversie heb ingesproken (zie aflevering #223bis - Pleidooi voor Politieke Renovatie, audioessay).
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen. Een podcast luisteren kan gratis, maar het maken is dat niet. Als je waarde in de gesprekken vindt, overweeg dan om bij te dragen via kobe.show/steun. Zoals altijd, dank je om te luisteren, en tot gauw.
Emma Gelaude is auteur en creatief ondernemer. Haar derde boek, "Alles goed, voor de rest minder", ligt nu in elke boekenhandel.
In een nooit eerder uitgegeven samenstelling van de Juntoboys, presenteert dit trio zijn kijk op de wereld zoals die op zes april Ă©Ă©nentwintig staat.
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen. Een podcast luisteren kan gratis, maar het maken is dat niet. Als je waarde in de gesprekken vindt, overweeg dan om bij te dragen via kobe.show/steun. Zoals altijd, dank je om te luisteren, en tot gauw.
Jelle Beeckman aka The Messy Chef komt voor een derde keer langs; met een tweede boek en tweede kind is er meer dan genoeg om over te praten. Wist je bijvoorbeeld dat je strandcabines kan huren en dat sommige kostuums áltijd gepast zijn?
Als je geniet van gesprekken zoals deze, abonneer je dan op YouTube, geef een recensie op Apple Podcasts, abonneer op Spotify, of volg me op Instagram @dekobeshow of Twitter, @kobevanreppelen. Een podcast luisteren kan gratis, maar het maken is dat niet. Als je waarde in de gesprekken vindt, overweeg dan om bij te dragen via kobe.show/steun. Zoals altijd, dank je om te luisteren, en tot gauw.
