Handleiding Intimiteit en seksualiteit na ontrouw #298

"Een stopsignaal is niet het einde van intimiteit. Het is wat intimiteit weer veilig maakt.”

Beelden van de affaire tijdens het vrijen? Je durft je partner niet meer aan te raken? Seks na ontrouw is voor veel stellen het moeilijkste terrein, en er wordt bijna niet over gepraat.

In deze aflevering neem ik, Annette Burgers, relatietherapeut en ontrouw expert, jullie mee in de weg terug naar intimiteit. Niet naar hoe het was, maar naar iets nieuws. Ik baseer me op het hoofdstuk over seksualiteit uit After the Affair van Janis Abrahms Spring, en op mijn Handleiding intimiteit en seksualiteit na ontrouw. Voor stellen die samen verder willen, met aandacht voor allebei de rollen.

Je hoort de (fictieve, maar herkenbare) verhalen van Linda en Mark, en van Petra en Jeroen.

In deze aflevering:

Waarom seks na ontrouw zo beladen is

De onuitgesproken aannames van de gekwetste partner en van de partner die ontrouw was

De beelden tijdens het vrijen: waarom je brein dit doet en wat jullie allebei kunnen doen

Het stopsignaal: waarom stoppen intimiteit juist veilig maakt

Stap voor stap weer dichterbij: aanraking zonder doel, nee kunnen zeggen, initiatief, verschil in zin, de soa-test en nieuwe rituelen

“Een stopsignaal is niet het einde van intimiteit. Het is wat intimiteit weer veilig maakt.”

Tijdstempels

00:00 Intro

02:30 Linda en Mark

05:15 Waarom seks na ontrouw zo beladen is

08:00 Wat After the Affair ons leert

10:10 Aannames van de gekwetste partner

16:00 Aannames van de partner die ontrouw was

22:30 De beelden tijdens het vrijen

32:40 Stap voor stap weer dichter bij elkaar

40:45 Het gesprek aangaan

43:15 De kern

Affaire Café – donderdag 12 november: schuld en schaamte

Meld je aan: https://ontrouwexpert.nl/het-affaire-cafe/

Handleiding intimiteit en seksualiteit na ontrouw

[hoe aanvragen + eventuele prijs]

Claritygesprek – €169, inclusief een persoonlijk plan van aanpak binnen twee dagen in je mailbox

Boek via ontrouwexpert.nl (knop rechtsboven)

Boek Sterker na Ontrouw: https://ontrouwexpert.nl/boek-sterker-na-ontrouw/

🙋‍♀️ Annette Burgers 

🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland 

❤️ Claritygesprek

📕 Sterker na ontrouw 

🎤 De Ontrouw Expert

☕️ Het Affaire Café 

Deze aflevering vervangt geen therapie. Heb je het zwaar? Praat met je huisarts of bel 113 (0800-0113).