De stille burn-out epidemie... 1 op de 4 jongeren is opgebrand

Het gaat niet goed met de mentale gezondheid in Nederland, zo lazen wij onlangs in een artikel op NOS.1 op de 5 werkenden kampt met burnout symptomen.Bij jongeren? Richting de 1 op de 4.Vooral met jongeren gaat het niet goed:52% van jongeren (16–25) ervaart angst- of depressiegevoelens21% voelt zich hierdoor beperkt in dagelijks functioneren11% is ernstig eenzaamBron: Trimbos-instituutIn de nieuwste aflevering van de Psychologie van Succes Podcast hebben we het onder andere over:De 4 belangrijkste oorzaken van burn-outWaarom zoveel jongeren mentaal vastlopenWaarom angst (vaak onbewust) een grote rol speeltHet verschil in stress, overspanning, overprikkeling en burnoutHoe overprikkeling en dopamineverslaving je systeem uitputtenWaarom “minder werken” lang niet altijd de oplossing isWat je kunt doen om weer ruimte in je systeem te krijgenJe systeem werkt niet tegen je...Het probeert je iets te vertellen. Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratisVind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces