De Sportapotheek Podcast
#11. Koude handen - Lege benen: de winterfout die bijna iedere fietser maakt.
24 dec 2025 · 00:21:41
Ben jij in de wintermaanden ook nonchalanter met eten en drinken tijdens training?
Je bent niet alleen.
Het is exact waar het fout loopt bij heel veel fietsers.
In deze podcastaflevering ontdek je waarom je daar wél beter wat meer aandacht aan kan besteden en geef ik je slimme tips om high carb sportdranken in te zetten als lifehack.
🎧 Luister nu, leer slimmer omgaan met koude ritten en… haal meer rendement uit je wintertraining!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!