#13. Waarom jij gisteren moet starten met krachttraining.

14 jan 2026 · 00:19:26

Krachttraining voelt voor veel duursporters als tijdverlies. Als iets dat er óók nog eens bij moet. Terwijl er al zo weinig tijd is. En toch is het één van de (letterlijk!) krachtigste investeringen die je kan doen voor prestatie, blessurepreventie en een lange, duurzame en plezante sportcarrière.

🎧 Luister en ontdek waarom sterker worden alles verandert – voor nu én voor later.