De Sportapotheek Podcast
#17. Het kantelpunt... wanneer je bloed al vertelt wat jij nog niet voelt.
18 mrt 2026 · 00:21:56
Je voelt je goed, je traint goed, je data ziet er perfect uit…
Maar wat als je bloed al iets anders vertelt?
In deze aflevering ontdek je waarom bloedwaarden vaak eerder signalen geven dan jouw gevoel, en waarom slimme sporters daar rekening mee houden. Zo kan je trainings- en prestatieverlies te voorkomen door op tijd in te grijpen.
Want proactief meten en op tijd dùrven ingrijpen kan je meer prestatiewinst opleveren dan blind blijven doorknallen.
🎧 Luister nu en ontdek waarom je niet enkel wil trainen op gevoel, maar ook rekening houdend met de feedback van je lijf. Het is een grote meerwaarde voor je prestaties op lange termijn.
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!