#18. 101 adviezen die écht werken. Geen hype, geen shortcuts. Wél resultaat.
01 apr 2026 · 00:29:38
Eindelijk is het er: mijn boek.
"De Sportapotheek — 101 adviezen over sportvoeding, supplementen en verzorging die écht werken"
In deze aflevering vertel ik het verhaal erachter.
En waarom dit boek écht uit mijn buik komt.
En of je nu net begint met sporten of al jarenlang serieus traint: de meeste sporters laten ergens marge liggen. Niet door te weinig te trainen, maar door te weinig te begrijpen wat hun lichaam nodig heeft.
In deze aflevering ontdek je waar die marge zit, wat de wetenschap zegt, en waarom slimmer eten bijna altijd meer oplevert dan harder trainen.
Luister nu 🎧
Als dit onderwerp jou interesseert, lees dan zéker het boek van De Sportapotheek. Het staat bomvol inzichten en praktische tips om meer uit jezelf te halen met (sport)voeding, supplementen en verzorging.
Klik HIER om het boek in huis te halen.
Meer informatie vind je op: www.desportapotheek.com/boek
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!