#24. Zes voedingsfouten die je nekken in triatlon - Deel 1
05 aug 2026 · 00:31:12
Trainen voor een triatlon is veel méér dan trainen voor een triatlon. In deze aflevering bespreek ik de eerste 3 van 6 voedingsfouten die je wedstrijd kunnen nekken als triatleet: van een structureel energietekort tot een ongetrainde buik en een fuelplan dat eigenlijk een beredeneerde gok is.
Herkenbaar, praktisch en direct toepasbaar voor elke triatleet die zijn voorbereiding serieus neemt.
Luister nu en leg een extra puzzelstukje vast in jouw weg naar D-day!
Als dit onderwerp jou interesseert, lees dan zéker het boek van De Sportapotheek. Het staat bomvol inzichten en praktische tips om meer uit jezelf te halen met (sport)voeding, supplementen en verzorging.
Klik HIER om het boek in huis te halen.
Meer informatie vind je op: www.desportapotheek.com/boek
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!