Gezonde gewoontes volhouden: zo lukt het met minder wilskracht | Anneleen De Lille
Dr. Gianni Faelens | 06 aug 2026 | 01:09:50
Gezonde gewoontes volhouden lukt niet met wilskracht alleen.
Psychotherapeut en coach Anneleen De Lille legt uit hoe je slechte gewoontes doorbreekt en gedragsverandering haalbaar maakt met kleine stappen, meer rust en de juiste omgeving. Je ontdekt waarom je telkens terugvalt en hoe je nieuwe gewoontes langer volhoudt.
Koop Denk gezond, dieet gezond
Luister daarna ook:
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
Meer energie met een volle agenda: zo blijf je gezond als ondernemer | Seppe De Baerdemacker
Mentaal herstellen: zo bouw je jezelf opnieuw op | Jolien Durwael
Welke gewoonte wil jij al lang veranderen, maar blijft telkens terugkomen?
Volg de podcast voor meer gesprekken over gezondheid, gedrag en mentale rust.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
- Spotify | YouTube | Apple Podcasts
- Volg me op:
◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com