#60. Angst en Paniek, hoe ga je ermee om?

Dat angst een slechte raadgever is, weten we. Maar hoe ga je ermee om? Als het zo eenvoudig zou zijn…. En natuurlijk zijn er gradaties. Toch wordt het -dat is ‘onze’ ervaring-, vaak ook ingewikkelder gemaakt dan nodig waarbij bijvoorbeeld veel aandacht is voor symptoombestrijding. En daarom in deze podcast: wat ‘doe’ je als je angstig bent of paniek ervaart? Verzet je je? Zoek je afleiding in van alles en nog wat? Forceer je jezelf door het weg te drukken, net als een bal die je onder water probeert te houden? Hoe gek het misschien ook klinkt: ‘Ermee zijn’, is key.
In deze podcast praat ik met mijn collega (en ervaringsdeskundige) Marian van Deudekom. We kennen elkaar al langere tijd en werken sinds 1,5 jaar samen.

Doe je voordeel met deze waardevolle informatie.

Meer weten over ons mooie werk? We begeleiden iedereen die vastloopt met zichzelf op persoonlijk vlak en/of op werkgebied, of graag wil sparren en behoefte heeft zich verder te ontwikkelen.

Zie:

👉🏼 www.bewegingopelkniveau.nl  (Coaching voor professionals/ landelijke dekking)
👉🏼 www.bewegingexcellent.nl  (Coaching voor ondernemers en directie)

👉🏼 Download ons gratis e-book 'Loskomen van je telefoon?' en ontvang vervolgens wekelijks inspiratie, tips & tools per mail. Gratis:-).

Mooie dag !
Esther