We hebben veel woorden voor onze gevoelens. We kunnen triggers herkennen, grenzen aangeven en reflecteren op onze reacties. Tegelijkertijd vormen die woorden een opdracht: je moet je emoties herkennen en reguleren. Wordt voelen zo iets dat je ook verkeerd kunt doen?
Waarom kan een mens bang zijn voor zijn eigen woede, verdriet of verlangen? En helpt onze neiging om emoties te analyseren ons om ze te begrijpen, of soms juist om ze niet te voelen?
Damiaan vertelt over een nieuwe trend in therapieland: een therapie die zich richt op het overwinnen van angst voor je eigen gevoelens, 'Affectfobietherapie'. En Sophie confronteert Damiaan met zijn hangxiety.