Diëtist Arwa Badran over schoonheidsidealen, dieetcultuur en wat je als ouder onbewust meegeeft

In deze aflevering spreek ik met Arwa Badran, eetstoornisdiëtist en op social media bekend als Your Fav Dietitian, ofwel Tante Arwa. Ze zet zich in tegen schadelijke schoonheidsidealen en de dieetcultuur en laat zien hoe diep onze ideeën over eten, gewicht en uiterlijk in de maatschappij verweven zijn.

Arwa vertelt hoe vanzelfsprekend bepaalde gedachten over ons lichaam kunnen worden. Zelfs als je denkt dat je er nauwelijks mee bezig bent. We praten over de invloed van opvoeding, opmerkingen over gewicht en hoe je als ouder onbewust overtuigingen kunt doorgeven aan je kind.

Ook bespreken we hoe je op een neutralere manier naar je lichaam kunt kijken en waarom eten zoveel meer is dan alleen voedingsstoffen. Het gaat ook over plezier, cultuur, liefde en verbinding.

Een open en herkenbaar gesprek over bewustwording, de druk van schoonheidsidealen en hoe je als ouder anders kunt leren kijken naar eten en je lichaam. Zonder jezelf te veroordelen.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• hoe schoonheidsidealen en dieetcultuur ons denken beïnvloeden
• welke overtuigingen over eten en gewicht je vanuit je opvoeding kunt meenemen
• hoe je als ouder onbewust oordelen kunt doorgeven
• waarom bewustwording een belangrijke eerste stap is
• wat body neutrality betekent en hoe je dat kunt toepassen
• waarom eten ook draait om plezier, cultuur en verbinding
• hoe je je kind kunt helpen om anders naar eten en het lichaam te kijken

Meer ondersteuning

Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.

Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.

Meer over Arwa

Arwa Badran is eetstoornisdiëtist en werkt bij Coeur. Daarnaast heeft ze een eigen online praktijk en deelt ze op Instagram en TikTok onder de naam @yourfavdietitian haar kennis over eetstoornissen, voeding en schoonheidsidealen.

Volg Arwa via Instagram.

Verder genoemd in deze aflevering

• Tot lijf gemaakt van Tatjana Almuli - over schoonheidsnormen, maakbaarheid en de kracht van verzet.
• Mensen willen niet afvallen, maar thuiskomen - het essay van Arwa in OneWorld over dieetcultuur, eten, plezier en traditie.