#175 Meer werken en daarna weer moe: betekent dat dat je te veel doet?

Je gaat weer meer werken, voelt je daarna vermoeider en vraagt je af: doe ik te veel?

In deze aflevering bespreek ik waarom extra vermoeidheid na een uitbreiding van je werkuren heel normaal kan zijn. Je lichaam moet wennen aan een nieuwe belasting en kan daarna een nieuw evenwicht vinden.

Maar wanneer is vermoeidheid een normale reactie en wanneer is het een signaal dat je te veel doet? En waarom is juist het middenstuk van een burn-out herstel zo lastig?

Over burn-out herstel, re-integratie, werk opbouwen, energie en belastbaarheid.