In deze podcast zijn Femke Veldman (huisarts) en Mischa Anna Selis in gesprek over het vrouwenbrein en ADHD(-klachten). Mischa Anna Selis is psychiater, met speciale aandacht voor het vrouwenbrein.
Zou je de vragenlijst in willen vullen NA het luisteren van de podcast? [link naar de vragenlijst] Hierin is ook ruimte voor vragen of feedback. Veel dank voor het invullen!
Mischa legt in deze podcast uit wat ADHD is, maar ook dat klachten heel goed kunnen lijken op ADHD zonder dat er sprake is van de stoornis. Hoe werkt dat? In deze podcast praten we ook over de hormonale invloeden op het vrouwenbrein door het leven heen en over het belang van bewust stellen van prioriteiten. Vervolgens bespreken we wat je aan ADHD(-klachten) kunt doen. Dat is veel breder dan medicatie alleen. Psycho-educatie, vaardigheidstraining, emotieregulerende technieken en een gezonde leefstijl (slaap, beweging, voeding en minder schermtijd) zijn minstens zo belangrijk. De boodschap: je bent niet alleen, het is nooit alleen ADHD, en door jezelf beter te begrijpen kun je gezondere keuzes maken die écht helpen.
Afspelen in nieuw scherm Neem contact op