Ontspanningsoefening 3 minuten
Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut.
Nog meer tips voor ontspanning:
- App: VGZ mindfulness coach
- https://behandelhulp.nl/ontspanningsoefening/
De Luisterclub
Om de week onze luistertips in je mail, met alle ruimte om die van jou te delen.
Je ontvangt twee mailtjes per maand en je kunt je op elk moment weer uitschrijven.