In deze aflevering ga ik het hebben over hoe normale lichaamsprocessen online vaak worden neergezet als iets problematisch, terwijl ze meestal gewoon onderdeel zijn van gezond functioneren. Ik bespreek hoe misinformatie op sociale media leidt tot onnodige angst over bloedsuiker, ontstekingen, gasvorming en gewichtsschommelingen.
Wat komt er voorbij in deze aflevering:
· Waarom een stijgende bloedsuikerspiegel een normale reactie is.
· Wat insulineresistentie betekent bij diabetes type 2.
· Wat de functie is van een ontstekingsreactie en welke ontstekingsremmende en –bevorderende voeding er is.
· Waarom een plantaardig voedingspatroon gunstig is.
· Waarom gasvorming en een opgezette buik normaal zijn.
· Hoe dagelijkse en maandelijkse gewichtsschommelingen ontstaan.
Direct naar:
Introductie (00:00)
Bloedsuikerspiegel (02:13)
Diabetes type 2 uitzondering (08:24)
Ontstekingen (10:37)
Mythe met betrekking tot zaadoliën (14:19)
Plantaardige voeding & ontstekingsremming (17:09)
Gasvorming & opgeblazen buik (18:39)
Gewichtsschommelingen (24:10)
Afsluiting (28:10)
MEER VAN LOBKE FAASEN