Terug van vakantie opgeblazen, zwaarder, uit ritme? Zo kom je weer in balans!
Lobke Faasen Podcast | 08 sep 2025 | 00:55:12
Vakantie = ontspanning, genieten en vaak ook wat meer eten en drinken dan normaal. Helemaal oké. Maar dat gevoel achteraf – "help, ik moet opnieuw beginnen" – kan behoorlijk frustrerend zijn.
In deze podcastaflevering deel ik:
🌱 Waarom je gewicht na de vakantie vaak erger lijkt dan het is.
🌱 Hoe je weer eenvoudig terug in balans komt, zonder streng dieet of alles-of-niets mindset
🌱 Praktische tips om de draad weer op te pakken met gezonde, plantaardige keuzes die je wél volhoudt.
Shownotes
Meer van Lobke Faasen