Wil je zelfstandig je hardnekkige patronen doorbreken, met of zonder schematherapie, ook tussen je therapiesessies door? Schrijf je in voor de gratis webinar 👇https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=yt
🧠 Liever direct 1-op-1 therapie vanuit de kern?https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Je hebt op maandag een fijn gesprek met je therapeut. Je voelt je begrepen en gaat opgelucht naar huis. Maar op woensdagmiddag maakt iemand een kritische opmerking, en ineens voel je je weer niet goed genoeg. Weet je dan nog wat je maandag hebt besproken? Of wacht je weer op de volgende sessie?
Aicha is zelf geschoold in schematherapie en vindt het een prachtige therapievorm. In deze video legt ze uit wat schematherapie is (schema's, modi en limited reparenting), voor wie het oorspronkelijk is ontwikkeld en wanneer het juist heel passend is. Daarna vergelijkt ze het met het kerntraject: een uitgebreide kernanalyse van je complete klachtenbeeld, klachtenclusters zoals verantwoordelijkheidsgevoel, perfectionisme en eenzaamheid, en per cluster zowel de automatische reacties van je brein en zenuwstelsel als wat er vanuit de kern onder ligt.
Het grootste verschil: wat er tussen je therapiesessies gebeurt. Met een therapieboek, persoonlijke affirmaties, therapeutische meditaties en WhatsApp-support bouw je houvast op voor het moment dat je klachten echt opspelen.
Wil je weten of dit bij jou past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via de link hierboven.
⏱️ Hoofdstukken
00:00 Schematherapie of een andere aanpak: wat is het verschil?
00:40 Fijne therapiesessie, en dan op woensdag terugvallen
01:29 Wat is schematherapie? Schema's en modi uitgelegd
02:38 Limited reparenting en de therapeutische relatie
03:36 Voor wie: go-getters met een combinatie van klachten
04:37 De kernanalyse: je complete klachtenbeeld in kaart
05:25 Voorbeeld: drie klachtenclusters uit één gezin
08:28 Per cluster: automatische reacties én de onderliggende kern
10:20 Het grootste verschil: wat er tussen de sessies gebeurt
12:23 Een therapieboek als houvast buiten de gesprekken
13:26 Persoonlijke affirmatie bij verantwoordelijkheidsgevoel
17:04 Meditaties, technieken en WhatsApp-support
19:15 Voor wie deze aanpak goed past
20:40 Wanneer schematherapie juist beter past
21:09 Schematherapie en kerntraject: de verschillen op een rij
21:53 Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
#schematherapie #therapie #mentalegezondheid