Hoe ging onze triatlon en marathon? Coaches Jeroen en Elianne bespreken hun race van afgelopen week.
We praten over wat er misging, zoals stress, weinig slaap en problemen met de fiets, en over wat goed ging, zoals het zwemmen en het fietsen toen het eenmaal liep. We halen duidelijke lessen eruit over voorbereiding, voeding, tempo en het inschakelen van hulp, en we bieden aan om luisteraars te coachen bij hun doelen.
👉 Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 228 reviews!
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
👉 Youtube over Hybride trainen
Stel je vragen via Whatsapp of via Instagram
Mentioned in this episode:
7 Day Hybrid Physique Challenge
Ontdek in 7 dagen hoe je kracht, spiermassa en conditie combineert in één helder systeem. Gratis SKOOL-community, schema's en Q&A met topcoaches en andere hybride atleten.
7 DAY Hybrid Physique Challenge
IGNITE9 Next level coaching, Next level resultaten
Je hoeft niet te kiezen tussen kracht en cardio. In 9 weken word je de hybride atleet — sterker, fitter én strakker — met een coach die jouw training, voeding en herstel élke week bijstuurt op basis van jouw data. ✅ Sterker én fitter — zonder het een voor het ander op te offeren ✅ Nooit meer trainen op gevoel — coach vertelt precies wat je moet doen ✅ Eten dat je prestatie ondersteunt — geen dieet, gewoon een plan dat in je leven past 👉Meer resultaat uit de uren die je er tóch al instopt