#118 - 4 vet-verlies fouten die je serieus niet moet maken, fibermaxxing en popcorn
Serieus over fitness met Kers en Klok | 08 apr 2026 | 00:25:07
In deze aflevering bespreken Sander en Tijs waarom de squat stiekem een van de beste core-oefeningen is, de meest gemaakte fouten bij vetverlies zoals te veel cardio en het schrappen van koolhydraten, en waarom vezels de nieuwe eiwitten zijn. Een luisteraarsvraag over het verschil tussen technisch en absoluut spierfalen. Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je gaat over popcorn, want die zak bioscoopsnack is stiekem gewoon een…
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
✉️ Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boeken
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
📗 Serieus Over Afvallen