#135 - Serieus over spiermassa opbouwen met Hyrox, afslankmiddel retatrudtide en de side raise

Sander en Tijs bespreken in deze aflevering of je met Hyrox training spiermassa kunt opbouwen, wat retatrutide is en hoe dit nieuwe afslankmiddel zich verhoudt tot semaglutide en tirzepatide, en waarom progressieve overload krachtsport zo tastbaar en mooi maakt. Ook krijg je een praktische tip voor de side raise. Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je gaat over hitte en eetlust en maakt het eigenlijk uit of je kiest voor warm of koud eten om af te koelen?

📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

Shownotes
✉️ Stuur je vraag naar [email protected]
📱 Volg ons op Instagram

Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs

Bestel Sander’s boeken
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
📗 Serieus Over Afvallen