149 - In deze aflevering schuift Joann aan als special guest. Samen met Aida en Nathalia praten de meiden open over selflove, onzekerheid en mentale gezondheid. Van journallen en sporten tot eetpatronen en zelfvertrouwen. Een eerlijke, veilige aflevering die je even laat landen.
In deze aflevering:
✨ Joann stelt zichzelf voor
🤝 Hoe Joann bevriend raakte met Marwa
🚗 Nathalia heeft een nieuwe auto gekocht
📝 Rijlessen nemen en je rijbewijs halen
🎟️ Aida scoorde tickets voor Bruno Mars
🎶 Concerten en waarom ze zo duur zijn
🕰️ Is selflove er altijd geweest of komt dat later?
🧠 Over eetstoornissen
🏋️♀️ Sporten en mentale gezondheid
🥗 Gezond eten en hoe dat invloed heeft op je hoofd
💬 Zelfvertrouwen en omgaan met onzekerheid
📔 Gedachten opschrijven en journallen
🪞 Niet alles wat je denkt over jezelf is de waarheid
👥 Iedereen is onzeker en mensen zijn vooral met zichzelf bezig
🌈 Het allerbelangrijkste: doe wat jou gelukkig maakt
Zoals altijd: eerlijk, zacht, herkenbaar en zonder oordeel.
🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.
📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl
Special guest:
@joannvdherik
Hosts:
@aidaozdmr
@nathaliabouwhuis
#sowhat #girltalk #podcast #selflove #mentalhealth