Deze Nederlander won de zwaarste triatlon ter wereld

Pro-triatleet Niek Heldoorn won dit jaar als eerste ooit de Embrunman onder de 9 uur. In deze aflevering hoor je hoe een Ironman-winnaar echt leeft: waarom hij spiergroei bewust vermijdt, wat 32 trainingsuren per week aan voeding vraagt, en hoe hij terugkwam van een jaar vol tegenslag.

Onderwerpen: spiergroei vermijden als duursporter, 5.000 calorieën per dag, 30 gram zout en de zweettest, bloed hoesten in Frankfurt, de mentale kant van een Ironman, Jan Frodeno, Embrunman-record 8:59:46.

Tussen de Set is de podcast van Sportpoeder.

Meer Sportpoeder:

App & artikelen: sportpoeder.nl

Deals op supplementen: sportpoeder.nl/deals

Instagram: @sportpoeder