T70 - Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam in 20 minuten
Succesvol leven met ADD / ADHD | 08 jun 2026 | 00:13:50
Zit jouw hoofd ook weleens zo vol dat ontspannen onmogelijk voelt? Dat je lijf moe is, maar je gedachten maar door blijven gaan?
In deze aflevering deel ik een verrassende tool die mij helpt om uit die mentale drukte te stappen en weer terug te komen in mijn lichaam: de spijkermat.
Waarom zou je vrijwillig op honderden scherpe puntjes gaan liggen? En hoe kan iets wat eerst oncomfortabel voelt juist diepe ontspanning geven?
Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring.
SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze massagehand zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.
KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03
LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
In deze aflevering deel ik een verrassende tool die mij helpt om uit die mentale drukte te stappen en weer terug te komen in mijn lichaam: de spijkermat.
Waarom zou je vrijwillig op honderden scherpe puntjes gaan liggen? En hoe kan iets wat eerst oncomfortabel voelt juist diepe ontspanning geven?
Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring.
SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze massagehand zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.
KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03
LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/