Kiezen voor jezelf - Podcast 220 | The Feminine Way of Eating Podcast

Het is een vrouwenprobleem. Zorgen voor anderen kunnen we vaak als de beste, maar zodra het gaat over goed zorgen voor onszelf wordt het ineens een stuk lastiger.

Het mooiste voorbeeld is misschien wel dat je vroeger rustig een uur eerder opstond om ervoor te zorgen dat iedereen goed verzorgd de deur uitging. Maar dat je het nu enorm ingewikkeld vindt om een kwartiertje vrij te maken voor een goed ontbijt voor jezelf.

Iedere dag opnieuw sta je klaar voor je kinderen, je partner, je ouders en misschien inmiddels ook je kleinkinderen. Maar tijd voor jezelf schiet er steeds weer bij in. En als je dan eindelijk eens iets voor jezelf wilt doen of kopen voel je je schuldig.

Maar zo ergens rond je vijftigste begint je lichaam steeds harder te protesteren tegen al dat zorgen voor anderen. Je zorghormonen gaan met pensioen en vanaf nu is het de bedoeling dat jij hun taken gaat overnemen. Dat jij zelf gaat zorgen voor jou.

Vanaf nu is het belangrijk om de volgorde om te draaien. Om niet langer eerst voor iedereen te zorgen en te kijken wat er overblijft voor jou. Maar om eerst goed voor jezelf te zorgen, zodat je vanuit een gezonde basis ook goed voor anderen kunt blijven zorgen.

Dat is waar we het over gaan hebben in de podcast van deze week. Over hoe je vaker ja kunt zeggen tegen jezelf en nee tegen anderen.

Want als je van jouw tweede helft Jouw Beste Helft wilt maken, is het de hoogste tijd dat jij jezelf op nummer één gaat zetten.

Veel luisterplezier!

MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.carolavanbemmelen.nl/fwe-link-in-bio