Diepe Slaapmeditatie - Drijven op stil water

Diepe slaapmeditatie in het Nederlands (45 min). Drijf weg op een stil meer in het maanlicht. Met zachte begeleiding, ademhalingsoefeningen, bodyscan en lange stiltes. Slechts 14 minuten gesproken tekst, 31 minuten stilte. Ideaal bij inslaapproblemen, chronische stress of piekeren. Luister liggend, met oortjes of op de achtergrond.Volg de Better Call Calm show voor meer ontspanningsmeditaties, mindfulness-momenten en begeleide visualisaties.