Waarom word ik soms door eenzaamheid overmand?

Eenzaamheid is een veelvoorkomende beleving. Vaak maken we onszelf nog ongelukkiger door de wijze waarop we tegen eenzaamheid aankijken. Anderen versterken onze eenzaamheid ongewild. Is er ook een meer effectieve manier om tegen dezelfde eenzaamheid aan te kijken?