25. 📚 'Ik wil mij terug' van Inge Delva

Hoe de menopauze je kracht kan geven — en niet alleen een periode van verlies is

In deze aflevering vertelt mijn gast Inge Delva - een oude bekende van Tijdens de Pauze - over haar boek “Ik wil mij terug”.
Daarin vertelt ze hoe de menopauze niet alleen over symptomen gaat. Je kunt deze fase ook kunt zien als een periode waarin je opnieuw dichter bij je echte zelf komt. Door andere, slimmere en straffe keuzes te maken.

"Ik wil mij terug" - Inge Delva over de menopauze als bevrijding

Soms kom je iemand tegen die de dingen benoemt zoals ze zijn. Raak. Eerlijk. En met een dosis warmte die je meteen raakt. Inge Delva is zo iemand.

In deze aflevering is ze terug. Want ja, Inge was al te gast in seizoen 1 van Tijdens de Pauze. Sindsdien heeft ze niet stilgezeten. Ze schreef een boek. En niet zomaar een boekje om eventjes doorheen te bladeren. "Ik wil mij terug" is een echte gids, vol oefeningen, meditaties en verhalen van vrouwen die kozen om zichzelf terug te vinden.

We praten over:

• De menopauze als transformatie, niet enkel als medisch dossier
• De oestrogeensluier die optrekt en wat er overblijft als je plots jezelf ziet zoals je echt bent
• Het fuck-you-hormoon (ja, dat is een ding, en ja, het is precies zoals het klinkt)
• Waarom boosheid, verdriet en overweldiging niet "onredelijk" zijn maar misschien net de signalen die al die jaren genegeerd werden
• De link tussen prikkels, veerkracht en open kantoren (landschapskantoor in de perimenopauze: a horror story)
• Tijd en sterfelijkheid: hoe de menopauze je bewust maakt van wat echt telt
• Vrouwen in het derde deel van het boek: uiteenlopend, authentiek, en allemaal bezig met één ding: eindelijk kiezen voor zichzelf
• Menopauze op de werkvloer: wat bedrijven wel (en nog niet) doen, en waarom het zo belangrijk is dat ook mannen meeluisteren
• De generaties die na ons komen en waarom Gen Z het misschien een stuk makkelijker gaat hebben

Oh, en we maakten ook een afspraak voor de podcast die we gaan opnemen als ik 100 word en Inge 97. Save the date. 😄

🔗 Meer over Inge Delva & Second Spring:

🌐 Website: https://secondspring.be 

📚 Boek "Ik wil mij terug": https://secondspring.be/boek/ 

🏢 Infosessies, keynotes & workshops voor bedrijven: https://secondspring.be/bedrijven/ 

📷 Instagram: @secondspring.be

🔗LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ingedelva/

💕 Volg Tijdens de Pauze op social media:

📷 Instagram: @tijdensdepauze

📘 Facebook: Tijdens de Pauze

🔗 Website: tijdensdepauze.be

🎨 Artwork door Pascale Boedt van Studio Smukk

🔥 We need to talk about menopause! 🔥 👉 Beluister nu via je favoriete podcastplatform