Spierfysiologie

Sporters trainen jarenlang om hun lichaam in vorm te krijgen voor een topprestatie. Spieren zijn daarbij misschien wel hun belangrijkste instrument. Maar wat is het verschil tussen de spieren van een sprinter en van een marathonloper? En hoe kun je door te trainen je spieren aanpassen? Tijdens aflevering zeven van de Topsport Topics-podcast praten Ellen Maas en Willem-Paul Wiertz met Stephan van der Zwaard, universitair docent in fysiologie en data science bij de Vrije Universiteit Amsterdam en de Universiteit Leiden.

De curve waar Stephan het in deze aflevering over heeft, is terug te vinden in dit open access artikel (figuur 1):

Van der Zwaard S, Brocherie F, Jaspers RT. Under the hood: Skeletal muscle determinants of endurance performance. Front Sports Act Living. 2021 Aug; 3: 719434.

Meer over spiervezeltypering d.m.v. carnosinemetingen lees je hier:

Baguet A, Everaert I, Hespel P, Petrovic M, Achten E, Derave W. A new method for non-invasive estimation of human muscle fiber type composition. PLoS ONE. 2011;6:e21956.

💻 www.topsporttopics.nl

✉️ info@topsporttopics.nl

🎬 Video's

🔗 LinkedIn

🐧 Twitter

📝 Facebook