Te licht om te voelen tot het te zwaar is om te doorbreken #46

Je zet eerst nog even een theetje voor je begint. Je pakt je telefoon erbij zodra je je verveelt. Je zegt ja terwijl je nee voelt. En op een dag vraag je je af: wanneer heb ik dit eigenlijk besloten?

Deze aflevering gaat over hoe een gewoonte ontstaat zonder dat er ooit een moment was waarop je koos. Over waarom je iets heel goed kunt weten en het tóch elke dag blijft doen, omdat het weten en het doen in twee verschillende delen van je brein zitten. En over de quote waar Warren Buffett groot mee werd: de ketenen van een gewoonte zijn te licht om te voelen, tot ze te zwaar zijn om te breken.

Want misschien doorbreek je een gewoonte niet door harder te pushen, maar door iets heel anders.

In deze aflevering:

• Waarom je gewoontes onzichtbaar worden juist op het moment dat ze het sterkst zijn

• Hoe wilskracht het verkeerde gereedschap is voor iets wat helemaal niet in je wilskracht zit

• Wat er gebeurt als je niet jezelf probeert te veranderen, maar de situatie om je heen

☎️ Wil je een keer samen kijken naar een patroon dat je wilt doorbreken maar steeds terugkomt? Dan kun je vrijblijvend een kennismakingsgesprek inplannen via de link hieronder:

>>> Plan hier een kennismaking

🔗 Dit is de aflevering waar ik in deze podcast naar verwijs: 

Jij verandert je omgeving niet, je omgeving verandert jou >>>

-----

Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via Spotify

Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?

Stuur me gerust een DM via Instagram

Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼